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動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか？

締切済

  • 質問者：リビ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： なつ生
  • 回答日時：

YouTubeでそのまま「動的ストレッチ」で検索してください



文字なんかで説明するより、動画でみた方がよほどよいです
あとは目的によってどれを選ぶかです
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No.1

一番分かりやすいのは


ラジオ体操
ですね
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