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動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか？

締切済

質問者：リビ
質問日時：2023/12/21 20:25
回答数：2件

動的ストレッチってどういう運動をすれば良いんですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：なつ生
回答日時：2023/12/22 06:21

YouTubeでそのまま「動的ストレッチ」で検索してください

文字なんかで説明するより、動画でみた方がよほどよいです
あとは目的によってどれを選ぶかです

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No.1

回答者：なのはちゃん
回答日時：2023/12/21 20:34

一番分かりやすいのは

ラジオ体操
ですね

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