A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
こんばんわ( ´ー`)y-~~
自分も世の中すべての人にハリウッド映画のエネミーオブアメリカという映画の主人公みたいに諜報機関とかヤクザとか宗教団体とかそういう
様々な権力すべてから標的にされていると思ったことがありましたが、
世の中にはよっぽど重要な替えの聞かない特別な人物や
天上人とか超がつくほどの大天才とか才能があったりとか
金持ってたりとか特殊なひとでないかぎり
そこまで狙う要素はないということに気づきました。
たいていの場合、自分の考え方やそうに違いないという思いから
そのようにしか考えられなくなってしまっているのだと思うので
例えば、いま私の悪口をいっている私を非難迫害しているのではないかと思うというのであれば
それはあなたが現状に不満をもっていたり生活面でなにか
いやなことがあるということでそれを
そのような絶対権力に転嫁して
わたしはこういう駄目なじょうたいだから何かされると思うか
わたしは何もしていないのに絶対権力によって不当に攻撃されている
と思うかです。
もし、あなたの自己肯定感が高く心の状態が安定していれば
わたしは何事にもすぐれていて今日もいいことをしたのでこんなにいいことがあったと思うし
わたしはなにもしていないのに絶対権力によって親切にしてもらって
すごくうれしい
というように何かあなたに対して起こった出来事すべてが
肯定的に思えるようになるはずです。
ですから、あなたにできることは
まず、あなたに対してなにかしてくる出来事が
仮に本当にあるのであれば対処しなければなりませんが、
本当に直近で目の前に銃を持った人が立っているとか
玄関をガンガンガンガン刃物を持った人が叩いているとか
道をあるいていると毎回来るまで引かれそうになりギリギリでよけた
とかではない限り、直近で殺されたりとかなにか危害をすぐに
でもされないと思える
少しでも、いまなんかされたかもしれないなー
またされた嫌だなー
ぐらいだったら、まず、違うかなとおもってみることです
違う可能性に着いて感がてみてください。
その上でここで相談したように、
心療内科とか精神科とか安全が担保されそうな守秘義務をまもってくれる
人にたいして相談してみてください。
そうすることで、少し心の余裕が生まれると思います。
その上で様々なことを考えればいいのではないでしょうか?
人というのは誰しも自分のことを中心にいきています
人になにかするというのは自分の時間、労力をついやしてやることです
つまり、人になにかさせるし続けるということは甚大なコストがかかることです
当たり前ですが、割にあわないことはだれもやりません。
水が高いところから低いところにながれるように
道理にあわないことはおきません。
まず、あなたに必要なのはしっかり栄養をとり
眠れていないようであれば、睡眠薬なりを飲んででも
睡眠を確保してしっかり寝ることです。
また、安全を確保された場所でゆっくりやすむことです。
以上、参考になれば幸いです。
No.1
- 回答日時:
精神科に行きましょう。
あなたがおかしいというのではなく、あなたのメンタルが正常なことを証明してもらうために行くのです。
その診断書を持参して警察に行けば、対応が変わってくると思います。
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