No.1ベストアンサー
- 回答日時:
『脳の活性化ポイント』
●運動をすること
有酸素運動することで、神経細胞の栄養源が体内で作られ、それによって記憶をつかさどる海馬も発達します。
●好奇心を持って趣味の活動をすること
「楽しい」と感じることはストレスを軽減し、脳の健康状態を保つのに寄与します。
●会話をすること
相手の表情を読みとったり、声の抑揚を感じとったりと言葉以外の情報の伝達をすることで、相手の気持ちや感情を理解しようと脳がフル回転します。
●食生活を工夫すること
何を食べるか・どうやって食べるかでも、脳の活性化に影響します。
●睡眠をとること
睡眠には二つの役割があります。 一つは記憶を固定すること。眠ることで記憶を形成し、保持することができます。 もう一つは老廃物を洗い流すこと。脳神経細胞の周辺に蓄積し、認知症の原因にもなるたんぱく質のゴミが、眠ることによって洗い流されるといわれています。 そのため、しっかり眠ることが脳にとって大切な役割を果たすのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレス 辛いカレーなどを食べて脳に刺激を与えてしまう事で、知らない内に生理的にストレスというのは発生してしま 2 2022/06/10 20:42
- 発達障害・ダウン症・自閉症 自閉スペクトラム症の癇癪の易刺激性と易怒性の症状が現れた時に出来る薬を服用しないで解決出来る対処方法 5 2024/01/02 22:08
- 統計学 分析、統計学について。 ある実験を行いました。 ①②③の3条件において、②と③には同様の刺激を与えま 3 2023/11/24 08:56
- 哲学 海外とは何か 3 2023/04/30 12:05
- 不安障害・適応障害・パニック障害 複雑性PTSD 6 2022/03/24 18:49
- 友達・仲間 一緒にいて 気楽 よく笑う 悪口を言う事が多い 刺激は受けない 楽しい友人 一緒にいて 話す内容を考 2 2022/03/26 00:25
- その他(悩み相談・人生相談) 仕事の上司で、自己顕示欲が強くて、刺激と興奮が好きな人がいます。その人に、あわせるには、自分も刺激と 1 2023/02/02 05:36
- その他(家族・家庭) 気力 精神力による 空間伝達刺激行為 これは意味がわかるそんなことかという人は多いと思います ですが 1 2022/07/26 23:31
- 医学 低周波療法について質問です。神経刺激しても、筋腹へ刺激しても筋収縮が生じない場合、考えられる原因は何 2 2023/12/17 17:55
- SEX・性行為 気絶してる男性のア・ソ・コを 刺激すれば射精するのでしょうか? それとも気絶してる場合は ア・ソ・コ 3 2022/09/09 01:11
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【大喜利】【投稿~11/12】 急に朝起こしてきた母親に言われた一言とは?
- ・好きな和訳タイトルを教えてください
- ・うちのカレーにはこれが入ってる!って食材ありますか?
- ・好きな「お肉」は?
- ・あなたは何にトキメキますか?
- ・おすすめのモーニング・朝食メニューを教えて!
- ・「覚え間違い」を教えてください!
- ・とっておきの手土産を教えて
- ・「平成」を感じるもの
- ・秘密基地、どこに作った?
- ・【お題】NEW演歌
- ・カンパ〜イ!←最初の1杯目、なに頼む?
- ・一回も披露したことのない豆知識
- ・これ何て呼びますか
- ・チョコミントアイス
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・許せない心理テスト
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・高校三年生の合唱祭で何を歌いましたか?
- ・【大喜利】【投稿~11/1】 存在しそうで存在しないモノマネ芸人の名前を教えてください
- ・好きなおでんの具材ドラフト会議しましょう
- ・餃子を食べるとき、何をつけますか?
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・ギリギリ行けるお一人様のライン
- ・10代と話して驚いたこと
- ・家の中でのこだわりスペースはどこですか?
- ・つい集めてしまうものはなんですか?
- ・自分のセンスや笑いの好みに影響を受けた作品を教えて
- ・【お題】引っかけ問題(締め切り10月27日(日)23時)
- ・大人になっても苦手な食べ物、ありますか?
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
「耳がいい」人の耳
-
夢の中で走ろうとするとなかな...
-
中学校理科で,動物の神経系(...
-
頭が取れても動くのは何故ですか。
-
聴覚について
-
至急お願いします! 日常生活で...
-
人間、手で押す力と手で引く力...
-
スズメバチ、頭だけで40分以上...
-
日本人で茶色い瞳の人は何割く...
-
飲まず食わずで死ぬ日数について
-
目は寄せることが出来るのに、...
-
中国人、朝鮮人、韓国人、日本...
-
長期間、射精しないことの身体...
-
アメリカやイギリスの九九の覚え方
-
外国人に「Can we be friends?」...
-
What time did you go to bed l...
-
交感神経はなぜ無髄?
-
ささみのすじの正体
-
ケツアゴ
-
人はなぜもらいゲロをするので...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報