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チキンティッカってヨーグルトの

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  • 質問者：ゆゆにゃ。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

脂質がつきますか？？あと難しいですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：

ほんのちょびっと追加されるでしょう。


あと、油でいためれば当然その分はちょびっと増えます。
避けたいのであれば、無脂肪のヨーグルトを使って、オーブンなどで加熱調理すればよいと思います。
漬け込む時間はかかりますし、特に難しいとは思いません。
スパイスも、タンドリーチキンミックスなどを買えば個別にそろえる必要はありません。
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