最近始めた習慣で日々の幸せに感じたことを書き留めてみる事にしました。 毎日のように色んなことに悩んで

最近始めた習慣で日々の幸せに感じたことを書き留めてみる事にしました。
毎日のように色んなことに悩んでしまったり、病んでしまう自分なのですが、少しでも自分自身幸せを感じられるように物事をポジティブに感じられるように、何か日々の中で幸せに感じたことを携帯のメモにでも書き留めておこうと考えました。
この習慣というか、考えは果たしてどうなのでしょうか。第三者の皆さんからするとどう映るのか気になります。

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/04/29 23:46

よい習慣です。

たとえ１日に一つでもいいので良いことを思い出し文字にして目で見る。
脳は良い日だったと記憶します。
良い日が続けば心は元気になります。

続けることが大事です。