No.2
- 回答日時:
それは!!
たぶんセロトニン不足かと。。。。
ご飯ちゃんと食べられてますか?
タンパク質、ビタミンD、ビタミンCといろいろな栄養素が必要です。
朝、朝日を浴びてますか?
体調が悪い方は朝日はマストですね‥。
自律神経がわるくてもメンタルがわるくなります。
人格障害の方もいますが、、、この場合は良い人に出会えないと無理かもしれませんね。
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