運動量増えちゃってる？

今までコンビニ行く5分＋トイレ行くのしか歩いてなかった人ですが、
訳あって、家の中で歩く歩数が3000くらい増えてしまいました。
今まで歩いてなかった人にとっては、これも運動効果になっちゃうのでしょうか？

運動効果嫌嫌嫌なので、運動量の増加ななっちゃってるのか不安でたまりません。
ウォーキングの健康効果、絶対絶対絶対嫌です。

No.1 回答者： サクラノキ 回答日時： 2024/08/31 15:27

3000歩の運動によって、運動量は増加しますが、効果はほぼ0です。