鬱病を治すには、どうすれば？

Question

鬱病を治すには、どうすれば？

三暗刻 · Accepted Answer

よく眠ることがポイントです。抗うつ剤には眠くなる成分、副作用もあります。医師の指示に従って、処方してもらってね。

acnc · Answer

人によって違いがありますね
サワサワするくらいでも
入院治療、完治してから日常生活をする。

結構ヤバイ自覚があるなら入院です。
セロトニン不足症状なら薬を飲み続ける。

人によって違いがありますね

げっそりして、家から出ない状態で
死にたい死にたい死にたいと言ってた人が
2週後に、私は、細かい事気にしないタイプだから！と言うくらいです。

覚悟を決めて入院ですね

ROKABAURA · Answer

心の中にプログラムした鬱ルーチンが厄介。
そいつが何かと「それ鬱になれ」というスイッチを押す。
朝が雨だった　誰かが大きな音を出した　テレビのニュースが気に食わなかった　親が注意した。
とにかく「いい加減にしろよ」というくらい　沢山のスイッチを持って準備してる。
このスイッチを奪うか捨てるかしない限り　治らない。

あとは
・別のスイッチを持たせる　　　ーーーこうすると楽しいルーチンを作る
・そもそもの情報を与えない　　ーーー薬により止める
・とりあえず混乱させる　　　　ーーー場所を変える　生活パターンを変える
などがあるが　基本この「へっへっへ　いつでも押したるぜぇ」と待っている奴は自分の分身。
しかも自分の心を守ろうとしているという矛盾。
だからなかなかに　しぶといと言うか（当然だが）健気と言うか（誰も褒めないのにな）　そうそう諦めない。

だからとりあえず　自分では褒めてあげると良い。
「お前も頑張って来たんだな　今在るのはお前のお陰でもある　今後も生きるためには　お前の協力が絶対に必要だ　過去の自分よ　ありがとう」と。

心の中で本当は泣いている自分だ。
切り捨てることはない。
世界で在るということは　それ自体で「当然として在る」という権利がある。
過去から繋がった理が　そこにそう在らせている訳だからな。
感謝し　そして羽ばたくことだ。

はんサン · Answer

病気は思い通りにならないです。

isoworld · Answer

無理・努力をしない、叱咤激励・頑張ろうは禁句、圧力・義務を受けない、ストレス（心身の負担）になるものはすべて避ける。心の解放が不可欠です。
上記について、本人よりも周りの理解が欠かせません。

五瓜立沢潟 · Answer

鬱病と判断した主治医にご相談下さい

個人的には、完治することはないと思っているので
とにかく
騙し騙し上手に付き合っていくことが肝要ではと考えます

鬱病を治すには、どうすれば？

よく眠ることがポイントです。

人によって違いがありますね

心の中にプログラムした鬱ルーチンが厄介。

病気は思い通りにならないです。

無理・努力をしない、叱咤激励・頑張ろうは禁句、圧力・義務を受けない、ストレス（心身の負担）になるものはすべて避ける。

鬱病と判断した主治医にご相談下さい

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