太ろうと思って頑張ったらウエストだけ83センチになって他は細いままでした。 ほかも太るにはどうすれば

太ろうと思って頑張ったらウエストだけ83センチになって他は細いままでした。
ほかも太るにはどうすればいいですか？
83は太り過ぎですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ri-zyu 回答日時： 2024/10/06 16:53

ウエスト83になったのは内臓脂肪が増えたため、内臓脂肪を減らすのは歩くのが1番です

内臓脂肪が減るとウエストが締まり、相対的に他の部位が大きく見えます。少なくとも毎日7000歩気持ち速歩きすれば、健康的にウエストが締まります

No.2 回答者： sinizokonai814 回答日時： 2024/10/06 15:48

そのまま食べ続ければ直美やマツコさんみたいに全身太ります。

No.1 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/10/06 15:29

筋肉トレーニングしましょう。