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せっかく痩せたのにいまだにしんどいというかどうすれば良いか健康診断の問題はないのですが 1筋トレをす

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  • 質問者：yamaneko567
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

せっかく痩せたのにいまだにしんどいというかどうすれば良いか健康診断の問題はないのですが
1筋トレをする
2西◯流呼吸法をする
3さらに痩せる
4その他
よろしくお願いしますm(_ _)m

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： ほい3
  • 回答日時：

筋トレは良さそうですが、自転車で10分も走るのが、


お勧めです。出来れば、緩い坂道の上り下り。

ひざの負担が少なく、ランニングより良いそうです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2024/10/07 14:01

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