ASDを不安障害を患ってますが 行きとこに行けなくて辛いです…もう自分はどこにもいけないのでしょうか

JRの特急カムイで1時間かかるおばあちゃん家に行きたいんですが 不安障害を患ってから電車でいけなくなってしまいました
悪化し始めた去年はロラゼパムを飲んでなんとかいけたんだけど…それより自信なく調子悪い今はどうかわからなくなってしまって
どうしたらいけるだろう ロラゼパムを信じて飲んでいくべきかな
何か いい方法ないかなって

No.2 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2024/11/11 16:02

ちなみに不安障害というのは何が怖いんですか？

①切符の買い方ですか？
②事前におばあちゃんに電話で連絡すること？
③最寄り駅についてからおばあちゃんの家の行き方がわからない？
④最寄り駅まで着いたものの、おばあちゃんが迎えに来てくれるかわからない？

どれに該当しますか？

No.1 回答者： otasuke3900z 回答日時： 2024/11/07 20:00

( ﾟДﾟ)y─┛~~　それは大変ですね。

まず、ご自身の体調を回復されることが大事なので
まだ、体調が安定されるまで外出はされないほうがいいと思います。

お祖母様とは、インターネットテレビサービス的なものの
ライブチャット機能などをつかいお話されてみてはいかがでしょうか？

以上、参考になれば幸いです。