家で筋トレするとき、服装はどうしてますか？ 普段寝る前にしているので、寝間着で筋トレをしています。

家で筋トレするとき、服装はどうしてますか？
普段寝る前にしているので、寝間着で筋トレをしています。
ですが、上裸でやったほうが良いのかなと。また、下半身はズボンを着た状態だと腕立て伏せ（プッシュアップ）がしにくいので、パンイチでするべきか。
でも、今の時期寒いので…と思います。
皆さんはどの格好でしてますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： kakibesuto 回答日時： 2024/11/09 19:04

ボクサーパンイチ基本です。

筋トレは寝る前にやるものではないですよ、
食事2時間後、または就寝２時間前にするのがベストです。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/11/10 18:50

パソコンとかやってる格好のままやってます

熱くなるので上1枚ぐらいは脱ぎますかね
まあ大したことをするわけでもないんですが

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2024/11/09 12:23

トレーニング用のうっすら加圧するものを着用しますね

ケガ防止のためです

でも、寝る前はやらないですね、やったとしてもストレッチくらい
眠りが浅くなるのが嫌なので、入浴後から寝る前はトレーニングしないです