当方精神障害持ってます。 鬱状態がずーっと1日中続く感じなのですが、 気持ちはわかってくれないですよ

当方精神障害持ってます。
鬱状態がずーっと1日中続く感じなのですが、
気持ちはわかってくれないですよね？
甘えだと思われますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/11/23 10:34

早めに心療内科に行かれたらいいと思います。

あせらず、ゆっくりされる事です。
質問者様がおいしい食事を作られたらいいと思います。
そして、無理して外に出なくてもいいです。
常日頃、火の消し忘れやガスの栓の閉め忘れ、戸締まりに気を配られ、戸締まり用心、火の用心で注意力をつけるのもいい方法だと思います。
そのあとで、音楽聞いたり、集中できる物で気分を紛らわすのがいいです。
外出先から帰宅されたら手洗いと、イソジンうがい薬などのうがい薬でうがいされ、毎食後と、起床後、就寝時には歯磨きされてください。
あとは、ビタミンとるのを心がけられたらいいと思います。手軽に取りたいのでしたら、ビタミンゼリーが100円位でスーパーやドラッグストアーに売ってあります。私は、ヨーグルトにトッピングして
2〜3日で食べきっています。
ちなみに、グレープフルーツ味です。
パラパラや、ラジオ体操もいいと思います。

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2024/11/23 10:52

躁うつ病ならうつ期ではなく躁期に入院すべきだった。

うつと躁、症状の重さは比例します。
躁を抑え込んでおけば入院するほど酷いうつは来なかったのです。
今回はドンマイで次からは躁に注意です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
先生も躁状態が怖いと同じこと言ってました

お礼日時：2024/11/23 10:53

No.2 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2024/11/23 10:30

鬱ってどな状態なのですか？

体調はいいのですか？
精神とか心に変調があるのですかはてなね

No.1 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/11/23 09:52

まず心療内科へ行ってください．

鬱は、甘えではなく病気です．

鬱病の原因となるヒトヘルペスウイルスが発見されてます．

なので、治療してください．

この回答へのお礼

実は僕は躁うつ病で恥ずかしながら心療内科に入院中です大泣き

お礼日時：2024/11/23 09:53