どうすれば気分の落差が減りますか？ 躁鬱のものです。 鬱、過食症で1〜2年、最近躁鬱じゃないかと診断

どうすれば気分の落差が減りますか？

躁鬱のものです。
鬱、過食症で1〜2年、最近躁鬱じゃないかと診断され治療してきて良くなってきてました。

ここ最近仕事を頑張りすぎたり
遊びの予定も詰めたりしてましたが
淡々とこなしてました。

昨日今日いきなりズーンと気分が落ち込み
寝たきりになりました。

仕事のことを考えるだけで、できる気がしなく
不安に襲われます。

今までの活力が奪われて不安感が残る感覚です。
今から友達と遊びに行きますが
それすらも億劫です。


病院にいって聞くのが早いのですが
まだ先なので、経験者の方の意見など聞きたいです。

よろしくお願いします。

No.3 回答者： kiranyan 回答日時： 2024/11/23 23:02

双極症当事者ですが、今の時期はウツになりやすいと、

思います。
ストレスのない生活を心がげ、睡眠をしっかりとって、
規則正しい生活を送って、この病気と付き合っていくしかないと思います。

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/11/23 21:42

どうも印象ですが症状を大袈裟に表現するクセがあると感じます。

私は双極性障害20年闘病してきて他の精神病の人なども見てきましたが、あなたはなんか違う感じです。
転院したらまた病名変わると思いますよ。
そういう人いるんです。
次々方角違いの症状を訴える人。
結局病気じゃなくて心の病じゃないかと思えますけどね。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/11/23 20:17

躁鬱の治療をして下さい。

そういう落差が症状です