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体力を付ける方法 体力を付ける方法はランニングやhiitトレーニングで充分でしょうか？

締切済

  • 質問者：ajgmwtあ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

体力を付ける方法

体力を付ける方法はランニングやhiitトレーニングで充分でしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

どのくらい体力を付けたいのか。



またランニングやHIITで、目的に合った負荷をかけられるのかにもよります。
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