お腹空く日と空かない日の違いとは？ 20代女です。あすけんに食事記録を付けています。ご飯はルーティー

お腹空く日と空かない日の違いとは？
20代女です。あすけんに食事記録を付けています。ご飯はルーティーン化していて毎日同じ時間に同じようなメニューを食べています。
平日朝7時頃に
・おにぎり 160g
・ヨーグルト 50g
・バナナ 1本
・ミニソーセージやミニシュウマイ1、2個
(400後半kcal)
食べるとだいたい10時半頃にはお腹が空いてきてデスクに常備している飴等を食べます。
でもすごくお腹が空く日は同じメニューでも10時にはお腹が鳴りますし、逆に全くお腹が空かない日は12時の昼休憩になってもお腹が減った感覚がありません。
日勤のデスクワークなので活動量にも差はありません。何故こんなに変わるのでしょうか？
お腹が空く日は快便、お腹が空かない日は便秘がちだったり、下腹部がぽっこりしてる傾向があるので便通にもよるのでしょうか？

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2025/01/24 20:43

便通も関係有ると思います。

体調や季節からも影響を受けると思いますよ。