見捨てられ不安が強くてしんどいです。 幼少期に愛情を十分にもらえなかったとかトラウマがあったわけでは

見捨てられ不安が強くてしんどいです。
幼少期に愛情を十分にもらえなかったとかトラウマがあったわけではありません。いつからか人が離れていくのが怖くなりました。
ちょっと冷たくされただけで嫌われたかな？とか彼氏からのLINEが遅いと不安になって何回も確認してしまいます。
ちょっとした人の感情を読み取ってしまって悪い方向へ考えてしまうのが辛いです。
どうすればいいのでしょうか…（；＿；）

No.5 回答者： ぐるぬいゆ 回答日時： 2025/01/26 21:09

すべての人に好かれるのは無理なのだから、人が離れて行ったりなんとなく疎ましがられたりは避けがたいことです。

そういうもんだと諦めて生きていくのです。

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2025/01/26 17:01

そういうのは心理学で言う見捨てられ不安とは違います。

自分に自信がないだけです。

No.3 回答者： 全ての人間は平等に私の下 回答日時： 2025/01/26 15:55

どうしようもありません。

諦めちゃいましょう

No.2 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2025/01/26 15:24

暇だからです。

他にやることない、何の目的も目標も持たず、グダグダ生きてるからそうなる。

目的、目標、計画ある人は、他にやることたくさんあるし、忙しいいからそんなくだらない事を考えてる暇なんてない。

LINEの返信が早い、遅いなんてマジでどうでもいい。

そんなくだらないことに人生の時間を消耗するのは、勿体無いです。

その時間をくだらないSNSに使うのか？、それとも勉強に使うのか？

それだけで先の人生は違います。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2025/01/26 15:15

貴方が他人だったら貴方と友達になりますか？友達になりたいと他の人が思うような人になってください。

ご自身が御自分の本当の姿を受け入れて居らっしやらない気がします。