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ストレッチで人によって特定の動きや姿勢が苦手、気持ち悪くなるなどありますか？ ありえますか？

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ストレッチで人によって特定の動きや姿勢が苦手、気持ち悪くなるなどありますか？
ありえますか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

あなたが太っていたりすると、あるストレッチでは、内臓を圧迫して気持ち悪くなることがあります。

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No.1

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

あり得ます。



身体の硬さ柔らかさは人それぞれです。
のばすのは自分が気持ちいいところまでです。
少し痛くても、気持ちよく感じる程度まで。

気持ち悪くなるのは逆効果です。
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