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岩盤浴について。岩盤浴ってどんな効果効能があるのでしょうか？この前初めて岩盤浴に行きましたが、汗

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質問者：とっくん8080
質問日時：2025/03/05 05:27
回答数：0件

岩盤浴について。
岩盤浴ってどんな効果効能があるのでしょうか？
この前初めて岩盤浴に行きましたが、汗はじわじわと出ましたが、15分くらい入ってもあたたまった感じはせず、サウナや入浴後のように体がポカポカする感じはありませんでした。
汗も思ったほどは出なかったです。
サウナと岩盤浴の違いは何なんでしょうか？
サウナと岩盤浴どっちが身体に良いんですか？

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