日本人は玄米食、そばとかの方がもしかしたら？体に合うのかも知れないですか？

日本人は玄米食、そばとかの方がもしかしたら？体に合うのかも知れないですか？

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2025/04/29 11:29

玄米はいいって聞きますね確かに

ＡＩさんもこんなこと言ってます
「玄米食は日本人の歴史の中で重要な役割を果たしており、現代社会においても健康を維持・増進する上で注目されています。玄米は白米に比べて栄養価が高く、特にビタミンB群や食物繊維が豊富に含まれているため、現代日本人の食生活で不足しがちな栄養素を補うのに役立ちます」

No.5 回答者： e12mv2 回答日時： 2025/04/27 20:19

日本人は玄米と味噌があれば生きてゆける。

腸が長いから。

No.4 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2025/04/27 18:00

まあそうですね。

日本人はずっと低精製・植物性中心の食事をしてきましたから、玄米食やそばみたいな食事の方が合っています。

白米が当たり前になったのは1950年頃からで、実は歴史的には浅いんですよ。

その頃から高精製された白米や砂糖をよく摂るようになったので、そこから日本人は現代病になる人が増えたと言われています。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/04/27 16:42

効率よく栄養補給出来て、身体に合うのが白米かと思われます。

No.2 回答者： oshienejp 回答日時： 2025/04/27 16:04

それはないだろ

約1300年65代に渡って
白米食ってるから
体がそうなっているハズ

ずーっと最近まで
貧乏な家系なら
あるかもしれない

栄養があると言われるが
調理も大変消化も悪い

白米はご馳走に鳴り得るが
何より美味しいと言えないのが
精神衛生上よろしくない

蕎麦も率は低いが
強力なアレルゲンとなりうるが
白米アレルギーよりは高率なはず

No.1 回答者： rera1016 回答日時： 2025/04/27 15:43

そういうデータはありません。

単純に含まれる栄養素が白米より多いだけに過ぎません。