エアロバイクの代わりに普通の自転車を買ってスタンドを立てて漕いだら

Question

エアロバイクの代わりになりますか？
もちろん、普通の状態でも走りますが、室内で使えるか？ということです。

二段腹 · Accepted Answer

なりません。
エアロバイクなどは、負荷をかけられます。
ペダルに自転車が進むような重さを与えられる。という意味。

自転車にスタンドをしただけなら、タイヤを回しているだけ。
実際に自転車に乗って、自転車を進める負荷がない。無意味。

トレーニング用のスタンドと言うものがあり、
自転車の後輪の下にローラーを当て、負荷を起こすというものがあります
それはマットなどを敷けば室内で使えます。

ultraCS · Answer

普通はローラー台というのを使います

三本ローラー、自転車は車輪が回転していればジャイロ効果で安定して立っています。乗っている感がありトレーニングに最適。早く濃いであえぐの向き、負荷ユニットもあるがミノウラのは急激に重くなるのでつかいにくい。
https://my-best.com/525

固定式ローラー、メンテナンススタンドの丈夫な奴みたいな作り、負荷ユニットがつけられるのでエアロバイクの代わりになるが、転倒したりするとエンドが損傷したりする。
https://uemura-cycle.com/products/list.php?search_category_id=113

seiji91 · Answer

シャドーボクシングって、サンドバッグやミット打ちのかわりにはならんからね。

kaitaiya · Answer

単に空回ししているだけならあんまり代わりにはならないかな?
（効果ゼロとは言わんけど）

スポーツ車でそれやる人は後輪にブレーキ付きのローラーを噛ませています。
走行時のような負荷を発生させているわけです。
https://www.amazon.co.jp/SEIKOH-%E5%9B%BA%E5%AE%9A%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%E5%8F%B0-%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC-6%E6%AE%B5%E9%9A%8E%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E8%AA%BF%E6%95%B4-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B0DM26Q9WG/ref=sr_1_10?adgrpid=1320515917456583&dib=eyJ2IjoiMSJ9.psInEhM3FSbXuRAYIIujjDkVduSZZOjI3t_clhpU-vhtfl63W0feksnpCKqXAWLPD9TWpl3C65xcFeDYXhNrRUy0qo7hPvV3g9ziJ--1g0hWdS5sZ1g2s1gJCPWdh_FJy5WIqj4HdP9v8PU-9X1IQXVNlupv2RAztqAeeYXqTF7M09TMC5t2ZFaxm4DrYuQgZPvHIxDWS769qe_tIBu0ijvxbFEIvLk54VF60VDFBDTI-xgQQeXW2u8xfH9YE-lZHs-IjnHCP1NdX0pfnKf8aTUKdG7KF8h3gYtAyPF6kZ8.8bpGWIwAEr1aRZkKDeC5t6LKXKmX7Pr1CGgGgUYKlDY&dib_tag=se&hvadid=82532478019394&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocphy=140218&hvnetw=o&hvqmt=e&hvtargid=kwd-82533462705335%3Aloc-96&hydadcr=27298_14814725&jp-ad-ap=0&keywords=%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC&msclkid=8d4324f01add1a62217d4cd7e0be0728&qid=1747450472&sr=8-10

ogi_3 · Answer

ブレーキを少し掛けて負荷を与えていれば、代用できると思うよ。

エアロバイクの代わりに普通の自転車を買ってスタンドを立てて漕いだら

なりません。

普通はローラー台というのを使います

シャドーボクシングって、サンドバッグやミット打ちのかわりにはならんからね。

単に空回ししているだけならあんまり代わりにはならないかな?

ブレーキを少し掛けて負荷を与えていれば、代用できると思うよ。

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