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マインドフルネスは独学で習得できますか?
できるとしたら,コツは何でしょうか?
どうぞ宜しくお願い致します。

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A 回答 (1件)

できますよ。

問題はその志を実現し続ける強い意志です。「今日は〇〇だからやらないでいいや」という甘い考え姿勢を捨てなければなりません。あくまでも優先順位を一番にするのです。
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