マインドフルネスにつきまして

マインドフルネスは独学で習得できますか？
できるとしたら，コツは何でしょうか？
どうぞ宜しくお願い致します。

No.1 回答者： ぐるぬいゆ 回答日時： 2025/06/09 07:23

できますよ。

問題はその志を実現し続ける強い意志です。「今日は〇〇だからやらないでいいや」という甘い考え姿勢を捨てなければなりません。あくまでも優先順位を一番にするのです。