恋愛していても不安があり、卑屈な考え方がなくなりません、親のトラウマ…

恋愛していても不安があり、卑屈な考え方がなくなりません

マイナスな気持ちをコントロールして、穏やかに彼とつきあいたいです


最初は彼とつきあえたことに満足していたのに、 どんどん欲張りになってきて、 嫉妬したり卑屈になったりしてしまいます。

彼いわく「自分に自信がないんだろう」「寂しがりで甘えたがりなんだろう」「人を信用できないのは親が離婚していたり育った環境が問題してるから簡単なことじゃないかも」 と予想してくれています。

今つきあってるのは私だし、せっかく好きな人とつきあえているんだから、
精一杯楽しんで、相手を支えることを考えて…って思うのですが、

彼の好きな芸能人の話とか過去の女性遍歴とか他の女性と関わっている所を見ると
本当はそういう人に好かれたかっただろうな… 私とは我慢して付き合ってくれているのかもとか想像してしまいます
そんな風に思ってとても苦しいです。
実際私は子供の頃から親にお前は他人と比べられてここがだめだ、他の子はもっと上手くやってるのにどうしてできないのと言われてきました。すごく辛かったです。
なので大人になってからも自分は結局認めてもらえない、誰にも選ばれない。と思ってしまいます。常に不安があります。

彼を信じよう！と思う→親の言葉のような内容で自分が自分に「無理だよ、いつかダメになるよ」と頭の中でよぎってしまいます。
理性でどうにか出来る問題じゃないので、精神的な根っこから改善したいです。

卑屈な気持ちを無くす方法。親からのトラウマを消す方法。
彼とどうしたら穏やかにつきあっていけるでしょうか…

No.4 回答者： ぐるぬいゆ 回答日時： 2025/06/19 00:03

＞「自分に自信がないんだろう」「寂しがりで甘えたがりなんだろう」「人を信用できないのは親が離婚していたり育った環境が問題してるから簡単なことじゃないかも」

いっちょ前の心理学者気取りの薄っぺらい男じゃないですか？こんなことを言う男が好きだなんて変わってますね。
＞過去の女性遍歴とか他の女性と関わっている所
聞かれもしないのに余計なことをべらべら自慢話したい性分なんですな。あなたの思惑など知ったこっちゃないんですな。

まずその男を振ることです。あなたにはふさわしくない。目を覚ましてください。その男はあなたをほんとに大事にしていない。あなたに必要なのは本当にあなた目線で寄り添おうとする男です。そうしないと、自信をなくす必要などないのに、その悪い癖をどんどん習慣化してしまうことになります。

No.3 回答者： tomoyoo 回答日時： 2025/06/18 18:44

カウンセリング受けたら？

No.2 回答者： マルワカ 回答日時： 2025/06/18 14:16

大人になったら、何かを親のせいにするのは、やめましょうね

日本では、最近は犯罪を犯すと、子供時代の環境が・・とか、何かと
庇うのか、何だか知らんが理由をこじつけるけど、同じ環境で育っても
大人になってからは、全く違います。

例えば、虐待されて育った子供は大人になって､全部が犯罪人になる？
そんな事はないです。

↑
前置きです。

貴方は、確かに自分に自信がないのですが、彼氏の言い方は少々
思いやりがないなぁ・・と、「私は」感じます。

貴方は、優しい心の持ち主なんでしょう。
だから、幸せになるのが不安で、相手の事を優先していつも
考えてしまうんですよ。

人は完璧じゃありません。
でも、きっと貴方は「ダメ」と、思う事が生じたら、すぐに
自分のせいにして、責めているんだと思います。

貴方は彼氏の「しもべ」では、ないのです。
相手を気遣い、思いやるなら、彼氏も、貴方にそうすべきなのですから
自分をいじめない。
自分に、もっと優しくしてあげて下さい

この回答へのお礼

前半の部分だけ気になったのですが
学生時代いじめられていたり、幼少期性的虐待に合っていた子供も
「子供時代のことを今更持ち出すな」とか「親に責任転嫁するな」という考えを持つのでしょうか？

読んでいてなんとなく思ったのはそれっぽい正論を言ってみた
って感じかなぁ、です
心からそう思っているのであれば矛盾だらけなので、生きていて大変そうだなと。

お礼日時：2025/06/18 14:52

No.1 回答者： bernieUncle 回答日時： 2025/06/18 13:06

＞精一杯楽しんで、相手を支えることを考えて

これが間違えです。
精一杯楽しむのは、あってますが
婚姻関係を結ぶわけではないので
支えることなんてしません。

恋人との時間を楽しみ、自分の時間を楽しむだけのことです。
私は、恋人ができると、勉強や仕事をがんばるようになります。
恋人がいない時は、勉強や仕事はほどほどに自分の時間は
遊びたくなるような単純の人間です。

あなたの場合は、自信がない不安は
何もしていないからではないでしょうか？

その場のことと過去のことばかりしか考えていないからでしょう。
今度の土日、何かないかな？や、今月、どこに行こう？などを
考えて行動します。
お盆に恋人と旅行したいから、〇〇にいくら〇〇にいくらかかるから
今月からいくらいくら貯めるために〇〇を節約など考えます。

＞彼の好きな芸能人の話とか過去の女性遍歴とか
＞他の女性と関わっている所を見ると
＞本当はそういう人に好かれたかっただろうな…

根本的にそんな話はしないし、したとしてもわりかし
どうでも良いです。
あえて気になるとしたらどんなセックスしていたかくらいかなw

この回答へのお礼

残念なことに仕事では私のほうが彼よりも収入が高く
何もしてないの逆で、副業も波に乗っていて上手く行ってるんです

確かに男性が恋人ができたら仕事に力を入れるのはよくあることのように思います
でもそれってどうなんでしょうか？
私は恋人がいてもいなくても、仕事は自分のための物なので誰かのために頑張るということは未だ嘗てありません

恋人がいないとあなたは遊び呆けるのですか？
それは…人としてどうなんでしょうか

仕事や趣味は恋人がいなくても自分なりに楽しむ、努力する、行動するのが当たり前では…？

あなたは「人とする日常的な会話」が一般的ではなく（テレビの話を恋人としないだの何だの）、その代わりにセックスの事や恋人の前でかっこつけることで頭がいっぱいという価値観のようなので
私にとって何の参考にもならない回答でした

お礼日時：2025/06/18 14:35