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体の柔軟性を養う方法

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  • 質問者：otukisama
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

学生の時は　体が柔らかいのが自慢でしたが、
最近、前屈しても指先が床につくのがやっと（＞＜）
最近はふくらはぎも堅く感じます。
どうしたら　体の柔軟性、柔らかくなるのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： wsws
  • 回答日時：

毎日、前屈をして下さい。


少しずつですが前に倒れていきます。
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この回答へのお礼

回答ありがとう　ございます。お返事が大変遅くなりごめんなさい。頑張って前屈してみます

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お礼日時：2005/07/27 06:25

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