胸筋と腕筋

胸筋と腕の筋肉をつけるためには、どんな筋トレがいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： zorro 回答日時： 2005/11/13 17:43

参考に

参考URL：http://www.cudan.net/kinyo/index2.html

No.2 回答者： ext 回答日時： 2005/11/14 17:50

４０代。

男性。ウエイトトレーニング歴５年。

胸（大胸筋）、と腕筋（上腕２頭筋、上腕３頭筋）のトレーニングについては教えてｇｏｏの質問、回答で出尽くした感があります。

キーワードを「大胸筋」、「上腕」、「トレーニング」等を入れて検索をお勧めします。