ハンドル幅について

身長150ｃｍ。女です。
ドロップハンドルの自転車に乗っています。
現在乗っている自転車のハンドル幅はカタログ数値38ｃｍ（芯～芯）ですが、
実測ではブラケット付け根部分で42ｃｍ（外～外）あります。
（ほとんどブラケットを握って走っています）
もう少し幅が狭い方が使いやすいような気がするのですが、
一般的に言ってこんなものでしょうか？
また、ハンドル幅って１ｃｍ違うだけでもかなり感じ方が違いますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： TVT92MB 回答日時： 2006/03/31 19:41

ハンドル幅は、エンド部分での計測です。

メーカーによって表示サイズは、芯～芯の場合と外～外の場合と2種類有りますので、注意が必要です。

女性の方ですと、38が標準的なサイズと言えます。
男性なら40となります。
ピストですと男性でもハンドル幅は38を使う選手は多いです。

ハンドル幅が1センチ違えば充分解ります。
違いも当然感じます。
ハンドルの高さは、1センチ程度の違いは、乗ったときに？？？って感じで、いつもと何か違うなって言う感じで、解りにくいですが、サドルの高さは、1ｍｍ違っても、確実に解ります。
サドルの銘柄が同じ物であっても、その製造上の誤差と言うかバラつきと言うか、パットの厚さの誤差もすぐ解ります。

もっとも、これだけ解るのは、それなりに自転車に乗っている時間が長く、年間走行距離も、2万Km前後に達するレベルの人（選手）ぐらいでしょう。

話をハンドルの幅に戻しますが、
ハンドル幅が狭くなると、ダンシング（立ち漕ぎ）のときに自転車を左右に振りにくくなります。
また、ハンドル幅が狭くなると、胸を開いて乗りにくくなりますので、呼吸と言う面では、少しロスが出てきます。
狭いハンドル幅が良い点は、ポジションを取ったときの腕の幅が狭まりますので、空気抵抗が多少減少することです。

ポジションがどの程度固まっているかが、不明ですのでなんともいえないのですが、サドルにきちんと座ったときのハンドルまでの距離を　少し近くしては如何でしょう。
背筋と腹筋があまり強い方では無いように感じますので、葉アンドルのトップを持ったときに、近すぎると感じていないのであれば、ステムの突き出しを5ｍｍ短い物しすると良いかも知れないです。

また、ハンドルのリーチが少ない物が多く出ていますので、ステムは現状のままで、これを使っても良いでしょう。
そうすれば、ハンドルの下も使えるポジションになるのではないでしょうか？

この回答へのお礼

お気楽ライダーなので、ご指摘の通り背筋・腹筋ほとんどありません。(^_^;)
なので、教えていただいた通り、とりあえずハンドルを近くしてみました。
結果、とても良い感じです！
的確なアドバイスありがとうございました。

お礼日時：2006/04/01 23:01

No.3 回答者： Bong 回答日時： 2006/04/01 11:22

kero3kさんが使っているハンドルバーは、ランドナータイプのように下のほうが広がっているものでしょうか。

大抵のハンドルバーは、直径（クランプ部ではなく実際に手で握る部分）が１インチ、25.4mmだと思います。ですので、芯-芯380mmだとすると、外-外は380+25.4≒405mmになるはずです。
それが実測で420mmあるのでしたら、肩の部分の幅が芯-芯380mmで、ドロップの部分が肩より幅が広いバーということになります。
cm単位ではその辺りのことが少々わかりづらいので、パーツやフレームの寸法を取るときはmm単位（場合によっては0.1mm単位）で正確に測ることをお勧めします。

幅380mmというのは、150cmの女性ということでしたら一般的なサイズだと思います。しかし、一度芯-芯360mmのハンドルバーを変えてみるのもよいと思います。

大抵のメーカーは、ハンドルバーの幅を20mm刻みで用意していますよね。ということは、20mmの違いは気になっても、10mmの違いはそれほど気にする人は多くないということだと思います。
実際、自分が乗ったときでも20mm違うと「あ、なんか違うな」と思いますけど、もしこれが10mmだと、パッと乗っても幅の違いには気がつかないと思います。

この回答へのお礼

ご指摘のように、少し「ハ」の字になっています。
でも外～外の実測が大きくなってしまったのは、
とっても分厚いバーテープのせいかもしれません・・
とりあえずハンドル幅38は適正のようですので、もう少しこのまま乗ってみようと思います。
今の私のレベルでは、やっぱり1・2ｃｍの違いが分かる自信が無いので・・
詳しい説明、ありがとうございました。

お礼日時：2006/04/01 23:15

No.2 回答者： TVT92MB 回答日時： 2006/03/31 20:39

No.１に補足します。

女性の方ですと、38が標準的なサイズと言えます。
男性なら40となります。


ここで言うハンドルの呼びサイズは、チネリなどの表示サイズで、芯～芯の寸法です。
ｔｔｔ（3ｔ）ですと、外～外の寸法が呼びサイズになりますので、42ってことになります。