不倫を終えて精神状態がやばいです

3年間付き合ってきたのですが、「奥さんに対する良心の呵責を感じて一緒に居て楽しくなくなってきた」と言う彼の言葉を信じて別れました。
しかし、彼は今出会い系サイトに登録して、新たな出会いを求めていることが判ってしまいました。
私は彼の職場のアシスタントだったので、メールをチェック出来る環境にあり、たまたま知ってしまったのです。
もうやめよう、これじゃストーカーだ、と自分で思うのですが、この事実を知ってから毎日チェックしてしまいます。見る度に辛いし、憎しみを強めてしまいます。奥さんにばらしてやる、とか思ってしまいます。
その程度の人だったんだ、早く忘れよう、と思うのにやめられません。どうしたら嫌いになれるんだろう…
自分が悪いことをしたのは判っています。勝手なお願いですが、早く忘れて前向きな気持ちになれる方法を助言頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

No.12 回答者： ccbcichiro 回答日時： 2006/05/22 17:55

ふっ切ろうと努力しているあなたは、本当にえらいと思います。

不倫している女性たちは、ふっきれずにズルズルと、自分に言い訳しながら、男性の性欲処理の道具に成り下がっています。
私の周囲の女性もみんなそう。
「男に一泡吹かせるまでは別れない」と言いながらズルズル…。時間のムダ。得るものはなんにもないんですね。
あなたはふっきりたいと思っただけで前進してます。
皆さんがおっしゃるように、転職、合コン、思い切って人生を変えてみてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

＞ふっ切ろうと努力しているあなたは、本当にえらいと思います。
＞あなたはふっきりたいと思っただけで前進してます。

こんな馬鹿な私を褒めてくださって本当にありがとうございます。こんな状態でも前進していると言って頂けて勇気が出ました。

最後に皆様へ。
予想外にたくさんの方からご回答頂けたので、お礼が簡素になってしまって申しわけありませんでした。
前向きな気持ちになれたので本当に感謝しております。どれも心に響いて、ポイントをつけられなかったこと申し訳ありませんでした。

お礼日時：2006/05/23 00:00

No.11 回答者： noname#19298 回答日時： 2006/05/21 13:40

だいたい回答は出てますね。

１．会社を替える。
精神状態を安定させるにはこれしかないでしょう。近くに居るから駄目なんです。
２．不倫はもうしない。
３．勉強する
いままで、バカだった事を反省してください。
そして、いい男観る目を身につけて、いい男見つけてください。
その男もよっぽどのバカだな。奥さんが可哀想だね。

この回答へのお礼

仕事は仕事で大事なので、転職は考えていませんが、仕事は仕事と割り切っているので、いつか忘れられると思って頑張ります。

お礼日時：2006/05/22 23:53

No.10 回答者： tukimayu 回答日時： 2006/05/21 12:47

不倫する人間に、本当の意味での「良心の呵責」なんてあるわけないじゃないですか。

あなたに飽きたけど、サックリ捨てたら恨まれるから都合よく言い訳をつけて振っただけです。
多分付き合うときにも奥さんを悪者にして付き合ったんでしょうねえ。で、都合が悪くなると奥さんをまただしに使う。
最低最悪の男に引っかかりましたね（ｗ

奥さんにばらしてもいいんですが、その場合はあなた自身も火の粉をかぶることを承知の上でどうぞ。
他人のメールなんてチェックしてたらめんどうなことになりますよ。
おいくつか存じませんが、自分の見る目のなさにほとほとあきれてください。会社を辞めるのもいいし、無理やり出会いを探すもよし。
不倫だって恋愛だとかばかげたことを言う人が多いけど、あなたが経験したことが、不倫のよくある顛末です。
美しい恋でしたか？
お互いが好きだと錯覚して、セックスだけで結びついている間は、本当に愛している、これ以上ない相手だと思うものですよ。
でも目が覚めるとね、なんであんな男にほれたんだろうと思うものです。
そして男の側も、一人の女を抱き飽きたらほかの女を捜しに行くだけのこと。
「不倫」なんて言葉で楽しめているうちはよかったんでしょうが・・・。

あなたは馬鹿な女だけれど、かわいそうな女ではないです。今はまだ自分がかわいそうだと思い込むあまり彼に執着しているけれど、あなたはかわいそうなんかじゃないですよ。
彼はひどい男ではなく、馬鹿な男です。

そんな男は見限って、新しい、本当の恋を探してくださいね。

この回答へのお礼

＞今はまだ自分がかわいそうだと思い込むあまり彼に執着しているけれど、あなたはかわいそうなんかじゃないですよ。

そうですね、自分がかわいそうで執着してる、ズバリです。
でも、私は馬鹿だっただけで可哀想じゃないんですね！ちょっと前向きになれました、ありがとうございます。

お礼日時：2006/05/22 23:51

No.9 回答者： deck123 回答日時： 2006/05/21 01:25

いい経験したじゃないですか。

３年間遊ばれて飽きたから捨てられた。
不倫ってどんなものかわかりましたよね？

彼に復讐ですか？
復讐して何になりますか？
自分をもっと貶めるだけですよ。
最低な男のおかげで自分がどんどん醜くなっていきますよ。

ここのカテで不倫をして盛り上がってる♀達がなんて哀れで可愛そうな人達なんだって思えるようになったんじゃないですか？
それでけでも大きな成果です。

今頭は彼のことでいっぱいだと思いますがちょっと一歩引いて彼を観察しては？
♀の尻おっかけるのに精一杯で何の中身もないなんてくだらない♂なんだろうって思えますよ。
自分が馬鹿だったと思うしかないです。
でも失敗に気づけただけお得ですよ。

この先必ずもっといい恋愛ができます。

今は自分の犯した罪の罰だと思ってください。

この回答へのお礼

＞でも失敗に気づけただけお得ですよ。
＞この先必ずもっといい恋愛ができます。

本当にそう思います。
すごく励まされました、ありがとうございました。

お礼日時：2006/05/22 23:48

No.8 回答者： noname#21015 回答日時： 2006/05/21 00:29

別れてからも同じ職場にいるから気になるんですよ。

質問者さんと別れてからも、女性を追い求めている彼なんて、ほっときなさい。
メールを見ていても疑惑や妄想が大きくなるだけです。

それよりも、彼から離れてみたらいいと思います。
独身の男性で彼よりもいい人がきっと現れるはず。
今のままだったら、そんな出会いも機会もなくしますよ。
彼の事は過去の恋愛として葬りましょう。

この回答へのお礼

＞メールを見ていても疑惑や妄想が大きくなるだけです。
本当にそうですね。
今日は頑張って見ませんでした。小さな一歩です。
仕事では離れられませんが、心が離れてきて、ちょっと割り切れるようになりました。

お礼日時：2006/05/22 23:47

No.7 回答者： noname#22886 回答日時： 2006/05/20 23:28

もっと回りに目を向けてみてください。

彼氏を作る、友達を含めて独身の男の子とグループ交際してみるなど他に楽しい事を見つけてみるときっと彼の事はばかばかしく思えると思います。彼はこの先ずーっと浮気しつづける気がします。そんな人のために無駄な時間を過ごすことはないと思います。そんな人の奥さんでなくて良かったです。
今はつらいでしょうけど、今頑張れば一年後はきっと心から笑ってますよ！！他に楽しい事を見つける、もしくは転職するなどしてみてください。

この回答へのお礼

＞今頑張れば一年後はきっと心から笑ってますよ！！
この言葉にとても励まされました。
「そんなこともあったなあ」と思える日がくると信じて頑張ります！

お礼日時：2006/05/22 23:44

No.6 回答者： hrysykr 回答日時： 2006/05/20 23:14

もうやめましょう！

転職をお勧めします。見れる環境にいると、見てしまうから。
いろいろ考えてしまうし、自分を大切にして、辛いでしょうが、
違う環境に身を置くほうが絶対にいいですよ！

この回答へのお礼

違う環境に身を置いて忘れるのは、何か逃げな気がします。
今は辛いですが、頑張ります。
回答ありがとうございました！

お礼日時：2006/05/22 23:42

No.5 回答者： mochachoco 回答日時： 2006/05/20 22:55

そんな男別れて正解ですよっ！

質問者さんが何もしなくてもいつかどっかで頭打ちますから☆
別れられてラッキーと思っておきましょ。

この回答へのお礼

そうですね！
今日は、別れてラッキーって思ってます（＾＾）
ありがとうございました。

お礼日時：2006/05/22 23:39

No.4 回答者： hiisanossan 回答日時： 2006/05/20 22:41

転職はどうでしょう？

キャリアアップってやつ！

くれぐれも不倫のキャリアは積まないように！

今後、仕事上本気で彼をアシスト出来ますか？

もしわり切れるなら、忘れられるでしょうけど・・・

この回答へのお礼

大丈夫です、仕事は仕事です。
割り切れるなら忘れられる、って言ってくださってありがとうございます。自分でそう信じて頑張ります！

お礼日時：2006/05/22 23:38

No.3 回答者： hiro1212w 回答日時： 2006/05/20 22:39

現在も彼と同じ職場にいて、職場でメールをチェックしているのでしょうか？そうだとしたら、退社して　きっぱり悪い習慣を断つ事をおすすめします。

心機一転、彼を忘れるため　環境を変える必要がある様に思います。旅行をするとか　海外に留学するとか　彼と接点を持てない環境に自分を追い込んでみては　いかがでしょうか？

この回答へのお礼

助言ありがとうございます。
さすがに男のために仕事は捨てられません（＾＾；
環境を変えずに忘れられるように頑張ります！

お礼日時：2006/05/22 23:36