こんにちは。私は、腰のゆがみや、運動不足で下半身デブになってしまいました。そこで、ポコポコお腹を隠すために毎日、ボディスーツを身につけていますが、これって体によくないんでしょうか。少しづつ歩いたり自分なりに努力はしているところです。また、太った原因にビールはあてはまりますか?お酒はあまりのみませんがここ2年間は毎日缶ビールを一本飲んでいます。痩せるためには飲まない方がいいでしょうか?すごく悩んでいます。身長159・体重59・体脂肪がすごいです。中年ですので「中年太り」で仕方が無いのでしょうか・・・・

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A 回答 (2件)

メタボリック・シンドロームが問題視されています。


中年太りと諦めてばかりはいられないかもしれません。

原因を元から絶たないボディスーツ着用はそれほど効果的とは思えません。
まず内臓肥満をなくすために運動療法と食事療法が欠かせません。
運動は内臓脂肪の増減に反映されることが分かっています。

参考URL
増えるメタボリック症候群
http://kk.kyodo.co.jp/iryo/news/0907metabo.html

参考URL:http://kk.kyodo.co.jp/iryo/news/0907metabo.html
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この回答へのお礼

回答有難うございます。今までダイエットなど他人事に様に思っていましたので、(数年前はほっそりしてたし、お腹もペッタンコ!)ボディスーツも弛んでるお腹を固定させるために着用しています。でも、太るということは色々な原因があるんですね。なんだか怖くなりました。
運動療法・食事療法。真剣に見直して見ます。参考になりました。

お礼日時:2006/06/01 13:09

ボディスーツなど身体を締め付ける服は筋肉の衰えを招くと聞いたことがあります。



腹が出るのは腹筋の衰えを脂肪でカバーするためです。
保温や内蔵の保持です。
身体能力が衰え、それをカバーするための生体防御システムが発動しているのです。
数万年かけて構築された生命反応でから逆らうことはできません。

つまり、鍛えて腹筋を保持すれば腹に脂肪がつくのは防げます。
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この回答へのお礼

回答有難うございます。そうですかぁ~!ボディスーツはよくないんですね!・・・・しっかり腹筋を鍛えてこの脂肪を少しでも少なく出来るようにがんばります。

お礼日時:2006/06/01 19:23

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Aベストアンサー

それゎ骨盤が歪んでるんですよ。

骨盤強制をすればぉ尻もぉ腹も引っ込んでくれますよ。

オークションとかでストレッチボードやストレッチチェアーなどを検索してみて下さい。
枕とかもあるみたいですよ。

寝てるだけで骨盤が真っ直ぐなるらしいです。

私ゎストレッチボードしか使った事ないですが
骨盤の歪みも
ぽっこりぉ腹も治り
真っ直ぐな姿勢になりました。

参考にされて下さいね。

Q画面が、いつのかにか、一番大きいサイズになってしまいました。

画面が、いつのかにか、一番大きいサイズになってしまいました。

tabを、何回か押して、心当たりの場所で、Enter
を押すと、再起動の文字が出てくるので、再起動するのですが、一番大きいサイズ
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nakanakanakaさん、こんばんは。

「いつ締め切ったらいいですか」で回答したYoshi-Pです。

どのソフトの画面が一番大きいサイズになったのか書いてないんですけど、IEでしょうか?

IEはF11を押すと最大化されます。それでも、右上の×の左のアイコンをクリックすると通常のサイズに戻ります。

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なお、余談ですが、登録情報に書かれているご質問には、QNoを書いておいていただけると回答しやすいです。
私の登録情報をご覧下さい。

Q運動不足

先週、家で重いものを持とうとして腰をひねったらしく、痛くて歩くのもままならなくなり
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Aベストアンサー

インナーマッスルは歳とともに衰えていくため、負担をかけると骨や神経にダメージを与えるということは何となく想像できるかと思います。

ヨガの効果として、普段使わなくなったインナーマッスルに刺激を与えて成長させるというのがあります。インナーマッスルを鍛えることによって足腰の関節痛が和らぎ、立ったりしゃがんだりの動作もスムーズになります。そして、陸上競技の分野では当然のこととされていますが、体を柔らかくすることによって怪我の発生率が少なくもなります。

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Aベストアンサー

そごうや高島屋などのデパートだと、25センチ~の大きいサイズがあります。私もこの冬ブーツを買いました。サイズは24センチですが、足が太いので、筒まわりは38センチのを買いました。普通のショップでは、なかなか38センチはないんですよね。35センチまでしか。
あと、「eur3」というイトキンのブランドは、13号~の服を売っています。この間、ここで、25.5センチのブーツを見つけました。
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毎日の腹筋と骨盤運動はほぼ日課でなるべく鍛えるようには意識はしていました。

先日も仕事中わずか1分程度中腰の姿勢をとっていただけで
ガチッと固まってしまい
しばらく腰を曲げたまま動けませんでした。
また、元に戻そうとすると鈍い痛みのような凝りのような感じがします。

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Aベストアンサー

NO、1です。
補足しておきます。
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椎間板ヘルニアの別名「魔女の悪戯」

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Aベストアンサー

ピンクの電話の都ちゃんのネットショップはどうでしょう?
都ちゃんが番組で着ている服のブランドを扱っています。
大きいサイズなのにおしゃれでかわいい服がたくさんありますよ!

参考URL:http://www.miyako-land.com/shop/

Q座っている時でもできる運動・正しい運動の仕方

最近デスク仕事が長くなり身体の肉が気になり始めました、
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そこで正しい有酸素運動の仕方と、座りながらでもできる運動。
そして出勤時間も活用したいので運動になる歩き方などを教えてもらいたいです。

他にもオススメの運動などがありましたら是非教えていただきたいです!

どうぞ宜しくお願いいたします!

Aベストアンサー

こんばんは

参考までにどうぞ
http://www.woman7.com/health/1696/

http://jhei.net/exer/program/p04.html

PDFですが
http://www.city.daito.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/24/zaistretch.pdf

Qスノーボードウエアの大きいサイズ

スノーボードウエアで大きいサイズを扱っている
ブランドはありませんか
サイズは4L~5Lです

Aベストアンサー

大きいサイズのウエアーってあんまり取り扱ってないですよね。基本的に夏頃スポーツ店に行けばオーダーができるはずですよ。そんなに値段も高くないかと…。
だいたい8月中くらいだったと思います。

ネイキッドというブランドだったと思うんですが、かなり大きいサイズのパンツが出ていましたよ。いろんなサイズ展開になってきているので、プライベートブランドを持っている店にはあるかもしれないですよ!!

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私も以前に慢性腰痛持ちの為、整体へ通った事があります。
効くか効かないかは個人差が当然あるでしょうが
私には一度でかなり効果がありました。
ちなみに私の通った整体は接骨院での治療の一環である医師による治療です。
注意して欲しいのですが多くの整体師とは医師ではないという事です。
極端に言えばだれにでも個人開業できる商売です。
したがって悪化したとかのトラブルも多いと聞きます。
当然健康保険適用外の所も多いと思いますので料金は時間あたりで計算され
私の場合の整体は保険外治療とのことで一時間で4000円でした。
テレビなどで紹介されたとかでなく、事前にご自身でよくお調べになる事をお勧めいたします。


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