![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
バタフライの泳ぎ方について質問です。
高校時代は水泳部でバタフライをしてました。
今25歳なのですが、高校を卒業してからは全く泳いでいなかったのですが、しばらくぶりに泳いでみたら、イメージ通りに全く体が動かないのです。
特にドルフィンキックが関節が硬くなったのか全然、動かない感じでした。
高校時代はあまり意識しなくても普通に泳げていたイメージしかないので、いざ、イメージ通りに泳げないとどのように改善していけばいいのかよくわかりません。
基礎、理屈からのドルフィンキックの打ち方やバタフライの泳ぎ方がわかるHPやわかりやすい解説書等はありませんか?
また、良い改善方法などがあったら教えてください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
泳ぎこんでいた時より、体重の変化もありませんか?続けていた運動を一旦やめると、回復にはプロでもかなり時間がかかります。
水泳も同じ。以前感じていた水の抵抗もすごく重く感じたり、疲れも違うと思います。
水泳前だけでなく、普段お風呂上りなどにでも柔軟体操をしていると間接が堅くなっていくのはほぐれていくと思うので毎日続けることをオススメします。
基礎は身についていると思いますので、しっかり泳ぎこんだら、昔の感覚はもどってくると思いますよ。
No.1
- 回答日時:
私がバタフライを習うときに最初に教わったのですが、「イルカ飛び」というものをしました。
1.プール底面を蹴って軽く飛んで、頭から水中に入る(手は頭の上で三角に組む)。
2.底面ギリギリまで潜り、そこから水面へできるだけ体をエビ反りにして浮上する。
これを繰り返すだけです。
イメージとしては、波のよう(周波数のグラフみたい?)な感じで。
これをやると体が柔らかくなり、バタフライのするとき頭が下がってお尻が浮きやすくなります。
体が波打てば、自然と足もキックできるようになります。
参考までに。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
平泳ぎ 25m ストロークの回数
-
体重が重いと,泳ぐのは遅くな...
-
クロール(50m)のタイム
-
水泳で25mは速いのに50mは遅い☆
-
水泳25mダッシュの練習方法
-
橋本環奈ってこれ見る限り鼻は...
-
水泳をするとすぐ吐き気がする
-
『吼えろペン』に出てくる漫画...
-
水泳で50メートルをノーブレ(息...
-
上手な歌手の共通点
-
昔は泳げたのに泳げなくなって...
-
オアシズの大久保佳代子に似て...
-
口から液体を霧の様に噴く方法
-
サイボーグ009 に出てくる、001...
-
ノーブレスで泳ぐ意義は?
-
体が浮きすぎて困って
-
クロールの軸ぶれを治したいで...
-
NHK女子アナウンサーの山本美希...
-
最近、ジムに入会したので毎日1...
-
ジュニアアイドルの名前を教え...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
平泳ぎ 25m ストロークの回数
-
体重が重いと,泳ぐのは遅くな...
-
水泳で25mは速いのに50mは遅い☆
-
スイミングスクール
-
バタフライの泳ぎ方
-
大阪市内で大人の水泳教室(主...
-
機界戦隊ゼンカイジャーの追加...
-
ベスト最強フォーム
-
クロール(50m)のタイム
-
子供が水泳の背泳がまっすぐ泳...
-
朝倉未来ってイキってるけど顔...
-
橋本環奈ってこれ見る限り鼻は...
-
ちんこと鼻の多きさって関係し...
-
水泳で50メートルをノーブレ(息...
-
『吼えろペン』に出てくる漫画...
-
昔は泳げたのに泳げなくなって...
-
鼻が気になる!!
-
口から液体を霧の様に噴く方法
-
one ok rockの整形について
-
背泳ぎのスカリングプルとはど...
おすすめ情報