大人になってダンスを習うには

もう大人になっていますがダンスを習う予定です。（男性）
理由は、(1)趣味がなくつまらない人間(2)とにかく体力がない(3)よってダンスをすることで人生を変えたいためです。
ダンススクールは敷居が高いのでまずは、スポーツクラブのスタジオレッスンから始めます。そこで質問です
・初心者にはどんな種類のダンスがお勧めですか？
・ダンスに耐えられるだけの体力はどうつけますか？
　自分はスポーツクラブでの自転車やマシンを使って週２・３回
鍛えています。

No.2 回答者： kome1kiro 回答日時： 2006/11/11 20:13

サルサがおすすめ！

比較的年齢層が高いし（30代が多い）、
体力的にもめちゃくちゃレベルが高いというわけでもないし。
男性なら大歓迎されますよ！
だた女性をリードしないといけないので、
ある程度踊れるようになるまでは練習を積む必要があるけど。

でも踊れるようになると、サルサを踊れるクラブなどが
あちこちにありますので、会社帰りにフラリと踊りに来る
サラリーマンの方も多いですよ！すごく楽しいのでぜひ！

No.1 ベストアンサー 回答者： rhrb 回答日時： 2006/11/11 16:55

とりあえず、ＨＩＰＨＯＰから始めてみてはどうでしょうか？

リズムどりやアイソレーションは重要ですし、いきなりＬＯＣＫＩＮＧなどをやるよりもいいとおもいます。
それと、週２・３回きたえていれば、私はじゅうぶんだと思います。
それよりも体をやわらかくなるようにお風呂上りなどに柔軟をしたほうがいいと思います。
わたしも、スポーツクラブでおどっています♪仲も良くて、わきあいあいとやっています。新しい友達もできたりして、とっても楽しいですよ。楽しむことが大事だと思います。
がんばってください！！応援しています！！