足が速くならない

僕は中学３年生です
６月３日に体育祭があります
僕は走るのが好きなので
１ヶ月前から
腹筋、背筋　腕振りなどを
毎日していました
ですがこの前５０メートルを
計ったところ７秒６５と・・
自分でもあまり納得できないタイムでした
残り１週間くらいですが
足が速くなることはあるのでしょうか？
あと遅いのは何が原因なのでしょうか？
教えてください、お願いします。

No.3 回答者： simakawa 回答日時： 2007/05/29 08:07

基本を勉強すれば，かなり改善するのではないでしょうか．

　http://training-navi.com/archives/cat_20oeaoeiei …

この回答へのお礼

ありがとうございます
参考にさせてもらいます。

お礼日時：2007/05/31 00:01

No.2 回答者： underware 回答日時： 2007/05/29 02:59

腸腰筋を鍛えるといいらしい。

テレビでは「大腰筋」と言っていたが。http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q4/2006 …
この番組はけっこう面白かった。

私は走るの遅いですが、理屈から考えると「腹筋、背筋　腕振りなど」というのは正しいと思う。あと、足裏を鍛えた方がいいと思う（何度も背伸びをする感じ）。

この回答へのお礼

遅れてすみません
ありがとうございました
参考にさせてもらいます。

お礼日時：2007/05/31 00:00

No.1 回答者： cosecant 回答日時： 2007/05/28 22:34

足を高く上げる練習と腕を早く振る練習をするとタイムがよくなりますよ。

それとフォームを整えるために体育の先生にみてもらいましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます
もも上げと腕振りもしていましたが
今日から今以上に
気合を入れて頑張ります

お礼日時：2007/05/28 22:40