アダルトチルドレンと分かった今

Question

先日ようやく自分がアダルトチルドレンだと認識した者です。
今まで自分を肯定出来ず悲観的で自信が無く、引っ込み思案で
人とのコミュニケーションが上手く行かず、随分と孤独な人生を
過ごしてきてしまいました。

原因が過保護にあることは以前より気付いてはいたのですが、
大人になったら自己責任、親のせいにするな等、一般的な社会通念に
縛られ、いつも言い知れぬ生き辛さ、怒りを抱えてきました。

アダルトチルドレンという概念を知り、ようやく自分を押えつけていた
蓋が取れたような気がします。
しかし４０近くになった今、失った時間を取り戻す事は出来ない
という思いがあるのも事実です。
また、世間一般的な実年齢に相応しいスキルと現実の自分のもつ
能力とのギャップにこの先の困難さも感じています。
でも、これからでも人との輪を広げたい、恋愛をしたい、切実に
思ってます。

前を見ていけばいいのは分かりますが、年齢がいってから克服された方、同じような思いをされた方のご意見をお聞かせ願えればと思い
投稿しました。宜しくお願いします。

plambrandy · Accepted Answer

はじめまして、30代半ばの女性ですが、わたしもアダルトチルドレンを自覚しています。
自覚してから数年がたち、かなりの部分で回復（？）できたと思っていますが、子どもをもつ勇気はまだありません。

思春期のころから生きづらさを感じ始め、学生時代に青年心理学を学んだことをきっかけに、少しずつ自分の育った家庭や親との関係について考え始めました。

結婚をきっかけに両親と全面対立し、実家を離れてみて初めて、自分が精神的にどんなに異常な世界に生きていたか気づきました。
家を出てからも両親に苦しめられる夢を何度もみました。

質問者様が書いておられるように、わたしも自信がなく、孤独な人生を生きてきました。しっかりと自分というものをもち、堂々と主張して生きている人を見ると、どこからそんな自信がでてくるのだろうと思いました。

学校でも、職場でも、わたしなどいないほうがいいのではないかと思ってしまいました。人との関係においても、いつも自分のほうが悪いのではないか、本当はわたしなどとはかかわりたくないのではないかと思っていました。もっというと、わたしには生きる資格などないと本気で思っていました。
自分の好きなこと、したいことに気づいたのは20代半ばになってからです。実家をでてから、やっと自分の人生を生きることができるようになり、希望の仕事にもつくことができました。

質問者様は、先日自覚したところ、と書いておられますが、自覚から回復まで少し時間も必要かと思います。これからどんどん新しい自分を発見していかれること楽しみですね。
健全な家庭に育った方々にはなかなか理解されないと思いますが、ACは、本人が自覚すればACです。どうかマイペースで進んでください。

育った環境やこれまでの時間を変えることはできませんが、これからの人生を変えることはできます。やりたいことは充分できると思います。
よろしければ、下記のサイトご参考にしてください。

参考URL：http://recovery-note.net/

nonbay39 · Answer

アダルトチルドレンですか？
　３０歳越えて子供がいない人間は全てそうだと思います。また掃除片づけ料理が出来ない人間も全てそうだと思います。

　仕事上のスキルは小学５年生でも差が出てきますので、アダルトとは無関係でしょう。出来る人間は新人からできますし、出来ない人間はチルドレンでなくても退職までできません。

　あなただけでなく世の中のかなりの割合でおこちゃまだらけなので、そのことを気にする必要は無いと思います。
　男女どちらであっても、まず料理掃除片づけを出来るようにし、親から自立しましょう。その後、間に合えば結婚子供をもうけてはどうでしょうか。何も恋だけでなく見合いという手もあります。恋だけでなく趣味も良いと思います、何かこれからの人生で自信となる技術系の趣味を一つ二つじっくりと探してみると良いでしょう。

　＞自分を肯定出来ず悲観的で自信が無く、引っ込み思案で人とのコミュニケーションが上手く行かない
　とありますが、別にその個性が悪いとは思えません、控えめな方のようですし。
　なまじっか自信があるためストーカーとなるような人間よりは数段マシでしょう。

korowan207 · Answer

アダルトチルドレンは大多数なので気にする必要はありません。
そもそも親という存在が完璧ではありませんので子育ても完璧には
出来ません。

ですからアダルトチルドレン(AC)は大半の人がなるものです。
自分がACだと思ったらACなのです。
あなたは自分がACだと思ったのは逆に好材料です。
ACだから出来ないとかACを印籠のように振りかざすのではなく。
原因が分かったのだからどうすれば治せるのか
どうすれば生きていけるのかを知ることが出来ます。

ACという概念を知らずに苦悩して生きている人のほうが
つらいでしょう。

自分はACだから弱者だと印籠を振りかざすのではなく
前向きに考えましょう。
ACを知った時点であなたのこれからの人生は幸せになりますよ。

妻もACですが他の人となんら変わらない社会生活をしてますよ。
仕事もしてますが他の人よりも仕事が出来るぐらいです。
ただ親と電話した後に精神的に疲れて泣きだしたり虚無感に
襲われたり自分が聞いたら普通の会話なのに非常に敏感です。

生きがいが仕事なのではなくて仕事をしなければ自分という
存在意義を見出せないのです。ACの人は見捨てられるのを
恐れるので過剰に頑張ってしまいます。
やらなくて良い仕事をしたりおせっかいをしたり。
もう少しずるく生きる方法も覚えて欲しいんですけどね。

kerori007 · Answer

アダルトチルドレンですか。久しぶりに聞きました。私の友人にも自分のことをこう呼んでいた人がいました。なぜか自慢げに。私思うのですが、みんな少なからずともアダルトチルドレンなのではないでしょうか？
そこで，本題ですが，親と同居しているならまず親元を離れましょう。親が心配して手を貸そうとしても「有難う、でも結構です。」と言い放ちましょう。「もう４０です。心配も干渉もいりません」位の言葉を添えて。親に自分の決意を態度で示そうではありませんか。
すでに離れて住んでいるのなら，自分の足元見つめながら一つずつ自分の今出来ることをしていけばいいのではないですか。もう４０近くなのか，まだ４０近くなのか気持ちの持ちようですよ。世間は・・・なんてフレーズはどこかにポイッと捨ててしまいましょうよ。過去にとらわれすぎず，今からの人生をどう過ごすか，ですよ。
もし私の想像以上に深刻になっているのなら，カウンセリングを受けるのもいいんじゃないでしょうか。プロの方のアドヴァイスを聞くのもいいかと思います。(私はカウンセリング受けて救われたことがあります)

himawari00 · Answer

親、と言っても未熟な人間が親役をしているのが現実です。
完全な親などいないと考えます。
そもそもアダルトチルドレンと言う概念は、貴方様をより絶望させようと考えられた概念ではなくこういう原因もあることもある、関係ないこともあるという発展途上の概念です。
つまりＡＣでない人間はいません。
余りにもその概念に囚われすぎると本末転倒な気がします。
貴方様に必要なのはＡＣだろうがそうじゃなかろうが、そのままの自分を認め、自分で自分を育てると言うことではないでしょうか。
未熟な親と未熟な自分、人間は不完全であると言うことを受け入れることから始めて見てはどうですか？
犯人探しは苦しみしか招かないと考えます。

bonbonchu · Answer

アダルトチルドレンがなぜダメなんでしょう
いい歳した政治家にも子どもみたいな感じの人がいますし
４０前にそんな急にガラッと人柄なんて変わりませんよ
変えよう変えようとするよりもこのキャラで開き直るのも
ひとつの手じゃないでしょうか？

アダルトチルドレンと分かった今

アダルトチルドレンですか？

アダルトチルドレンは大多数なので気にする必要はありません。

アダルトチルドレンですか。

親、と言っても未熟な人間が親役をしているのが現実です。

アダルトチルドレンがなぜダメなんでしょう

はじめまして、30代半ばの女性ですが、わたしもアダルトチルドレンを自覚しています。

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