つわりの対処法

Question

つわりについていくつか過去の質問を拝見いたしましたが、
なかなか思ったような回答が見つからず、質問させていただきます。

私は只今、第２子を妊娠していると思われます。
というのもまだ週数が早いため病院には行ってなく、
田舎なもので車でないと病院に行けないのと、
１歳半の長女がいる為主人の次の休みに行こうと思っています。

大体今は妊娠６週になろうかというところなのですが、
数日前からつわりがはじまったのかなという感じなのです。

長女の時はつわりが全くなく、仕事も普通に９ヶ月頃までしていましたし、
丁度このぐらいに妊娠発覚しましたが夏休みなどに繁忙となる職種だったため
つわりがなかったのはとても助かりました。
食べ物も特に好みが変わるなどもなく普通でしたし
主人もそういったことで私を気遣うなんてほとんどありませんでした。

そのつわりとは皆無な私が、どうもつわりっぽいのです…
微熱が続くことから妊娠に気づき、そのあたりから
なんかムカムカ、吐きそうなのに吐くほどでもないような
非常にあいまいな感じなのですが。
たぶんまわりのママさんと比べればすごく楽なんだと思います。
でも初めての私にはいったいどうすればいいのか…

特に起き抜けが一番辛いのです。
吐いてしまいたいぐらいなのに吐くまでいかないんです。
口をすっきりさせるためにも歯磨きしたい、と思うのですが
歯ブラシを入れることが気持ち悪く感じてしまい…
結局今日は起きても起き上がれずに布団の中で２時間ぐらい横になったまま、
そのくらいたって楽になってきたのでやっと起き上がりました。

ただのぐうたら主婦みたいですよね…
夜パートもしていますがムカムカぐらいですのでまだ平気なんです。
ただ朝がほんとに辛くて…

いつもなら起きて主人にお弁当を作って朝ごはん用意して…なんですが
今日はお弁当はカップラーメン、主人は娘にパンを持たせて
出て行ってくれました…情けない。

この起き抜けのつわりをどうにかしたいのですがいい方法はありませんか？
体験談などで結構です。
つわりがおさまるまでお弁当は無しで…というのはお金がかかるので
できるだけ避けたいんです。
どうかよろしくお願いします。

loveamystery240 · Accepted Answer

もしや，食べづわりではないでしょうかね？
空腹になるとムカムカしませんか？ちょっとでも何かが胃に入っていると落ち着きませんかね？
朝は必ず空腹なので，私も起き抜けのムカムカが一番きつかったです。

　で，私の友人も＃１さん同様とにかくトマトを食べまくったらしいです。
私は，時期的にトマトが高かったので躊躇してしまいましたが(汗)，今は旬の時期ですし，栄養もあるし，サッパリするし，いいんじゃないかなぁ～と思うのですがどうですかね？
　ちなみに，私も飴はダメでした。舐めてる間はいいんですが，後味で余計気持ち悪くなったしお腹にたまらないので・・・。
　あと，起き抜けのつわりがつらいために，朝起きたらすぐつまめる物を用意する人もいたようです。
イチゴやさくらんぼなどの小さなフルーツとか，カロリーの少ないお菓子とか。
枕元に置いて，起き上がる前に手を伸ばせば食べれるようにしていた人もいたようです。

　ちなみに，私は妙に辛い物が食べたくなったので，食事の時は麻婆豆腐とかキムチとか食べて（刺激物は余りよろしくないのに・・・^^;），空腹でつらくなった時は柿の種をポリポリ食べてました。
あと，ベタなんですが酸っぱい物も欲しくなって，食べるのがつらい時はお酢のドリンクを作って飲んでいました。つらい時なので，酢とハチミツと水だけの簡単な物です。
　胃のムカムカと一緒に，口の中が気持ち悪い感じもありませんか？
だから，私の場合はすっぱい物はサッパリして楽になったんですよね。
大量じゃなければ，作り置きしておいて水入れるだけで飲めるようにしておくのが手軽かなって思います。

　あるサイトの「つわり時に食べたくなった物アンケート」なんかを見ても本当に様々なようなので，自分で無性に「食べたぁ～い！」って思った物を食べたい時に食べるのが一番いいのかなって思います。
そういう食べ物が見つかるといいですね！＼(^o^)／

　もし食べつわりなら吐きづわりよりは楽だと思いますし，胃の中に何か入れてさえいれば，お弁当作りや家事にもそれほど支障はないんじゃないかなと思います。

　色々調べたようですので，参考にならなかったらごめんなさい・・・。σ(^◇^;)

winde · Answer

こんにちは。
おつらいご様子ですが、よくがんばっていらっしゃいますね。
お疲れ様です。
私は7週目後半になりますが、私も軽度のつわり症状真っ只中です。
私のお勧めは「ハーブティ（特にカモミール）」です。
本来は寝る前のリラックスタイムに飲むものらしいですが、朝でも
良いですよ。カフェインレスですし、スーっとして気分が落ち着きます。私は近所のスーパーで容易に購入できました！
もしくは、「梅干味のキャンデー」を一粒。
もし苦手でなければ試してみてくださいね。

ご主人様とお子様のお弁当ですが、「今の時期だけ」と割り切って
しまいましょう。頑張り屋さんの貴方様のお気持ちも、同じ主婦としてよく分かりますが、今は体第一優先でいきましょうね。

loveamystery240 · Answer

＃２です。お礼ありがとうございます。＼(^o^)／
再度登場スミマセン・・・。お礼文を拝見して，「私と同じだぁ～」と思っててしまって。σ(^◇^;)

　私も，自分のつわりは軽い方だと思っていたので，「この程度で家事を怠けたら申し訳ないよなぁ～」って考えていました。
吐きづわりで入院して点滴するほどつらい方もいるし，私の場合は実母も義母もとにかくつわりがひどかったという話を妊娠前から聞いていたんです。
それでも，昔は夫が家事をするなんて考えは一切ない時代だった上に，家電も揃ってなくて家事も重労働で，家が農家だから畑仕事を手伝わないと怒られたんだそうで，それを考えたら「自分にとってはつらいけど，他の人はこんなもんじゃ済んでないかもしれない。この程度で弱音を吐いていたらバチが当たる」と思って頑張っていた部分もありました。
　でも，そこで「つわりも陣痛も分娩も，つらさは人それぞれでその人がどれだけつらいかは誰にも解らないもの。だからつらい時はつらいって言っていいんだよ」と言われて安心したんですよね。^^
　実際，私は妊娠が判明して病院に行った後もしばらくつわりはなくて，ご質問者様より楽だったと思います。でも，つらいものはつらい(笑)。
　それと，昔は同居が多かったり近所付き合いが今より密なため，実際は色んな援助があったのも事実らしく，それは逆に今より恵まれている部分でもあると思うんです。
　今は核家族が多い時代でそばにいるのが夫だけ。なら，夫にも多少は頑張ってもらわなければいけない時代なんだと思うんです。それも「夫の子育て参加」に繋がっているのかなって思うんですよね。
　具体的に夫に何かしてもらう事だけが協力ではなくて，怠けたり手を抜いた事に文句を言わないでいてくれるだけで十分「協力」だと，自分がつわりの時期にすごく思いました。
　ですから，お弁当作りなどあまり自分を追い込まずに「つらい時は『休んでネ』って赤ちゃんが言ってくれてるんだ。なんて親孝行な子だろう！」と考えて，ゆっくりする時間を作ってもいいのかなって思います。(^_-)--☆
きっと，自分は第二子だという自覚があって，一人目よりママが忙しいってことが解っているのかもしれませんよ(笑)。

　それと，私もいつも飲んでいた麦茶がダメになりました。
カフェインもないしカロリーも低いし安いし，妊婦に一番いい飲み物だと思っていたのにそれが飲めないのはつらかったですよ。
ほかの事に関しても，症状が私ととっても似ています。(^。^)v
　食べづわりは空腹が敵ですが，食べ過ぎは良くないので一食の量を半分にして一日６食にするというアドバイスを読んだこともあります。
体重管理とつわり対策と家事の両立がなかなか難しい時期ですが，楽しいマタニティーライフをお過ごしくださいね！ヽ(^0^)ノ

　ちなみに，私は予定日まであと約１ヶ月。
お互い元気な赤ちゃんを産むために頑張りましょうね！p(^^)q
お体大切に！

petit_mais · Answer

ご妊娠、おめでとうございます。小さいお子さんがいると、つわりもさらに大変ですね。その上、夜パートまで！頑張っておいでですね。つわりの対処法は人それぞれだと思うので、自分にあったものを見つけるのが一番の対処法なのでしょうが、それが見つかるまでは悪戦苦闘なんですよね。
私もattu123さんと同じで、吐くことはないけど常に吐き気がつきまとうタイプでした。船酔いのような感じでいつもムカムカしていましたが、食べると少し楽になりました。その中でもトマトは手放せなくなりました。朝一番で食べられるように冷蔵庫に用意しておいて、これで少し吐き気を落ち着かせます。仕事をしていたので、途中で食べられるようにタッパーに小分けしたものを持ち歩いていました。飴が良い、と聞いて試してみましたが、これはダメでした……グレープフルーツなど、あまり甘くない果物でも良いかもしれません。口がスッキリするという意味でも、「氷がいいよ」という人も多いと思います。（でもやっぱり私はトマトでした。娘はトマトの栄養で大きくなったようなものです・笑）

あと、つわりの間の食事は適当で仕方ないと思います。友達も第二子を妊娠中は、「夫はコンビニ弁当、子供はいつもシラスご飯で申し訳なかったよ～」と言っていました。朝どうしてもお弁当を用意しなければならない日は、夜のうちに用意しておいたそうです。朝はレンジで一度加熱してお弁当箱に詰めるだけです。

あれこれ試すうちに、吐き気を受け流すことができるようになった気がします。いつ治まるのか、先が見えないだけに余計辛いのですが、先生には「赤ちゃんが元気な証拠だから」といつも励まされていました。attu123さんも、つわりに負けずに元気な赤ちゃんを産んでくださいね^^

つわりの対処法

もしや，食べづわりではないでしょうかね？

こんにちは。

＃２です。

ご妊娠、おめでとうございます。

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