妊婦は重いものを持ってはいけないというけど・・・

Question

こんにちは。いつもお世話になってます。

つい最近、初の妊娠が発覚して今６週目の新米妊婦です。
なんせ初めてのことなので、何をするにも神経質になりがちなんですが
最近気になったことを質問させてください！

妊婦さんは重いものを持ってはいけないとよく聞きます。
でも、妊婦さんってことは結婚してらっしゃる方もほとんどだと思います。
ですからみなさんも買い物に行かれますよね？
わたしは結婚してからほぼ毎日夕飯などの買い物にいってるんですが、
妊娠がわかってから荷物を持つのが怖くなってきました。

『重いもの』とは具体的にどれぐらいの重さなんでしょうか？
例えば、ペットボトル何個分ぐらいなら持っても平気なんでしょう？
それとも妊娠初期ではここまで気にすることではないのでしょうか；

細かい質問でスミマセン。
ぜひご意見聞かせてください。

marimo122 · Accepted Answer

こんにちわ。
重いもの持たないにこしたことはないですよね。
しかし主婦には買い物もあるし、２人目妊娠のお母さんなら抱っこもしないとダメだと思います。
持たないでいい状況、旦那さんと買い物に行けるとかであるのならばあまえちゃいましょう＾＾
自分で持つなら片手で持てる程度でお腹が張るようであればやめたらいいと思います。

amatsuamatsu · Answer

両足をふんばってもちあげないと持てないようなら、やめておいた方がいいかもしれないですね。
他の回答にもあるように、日常生活で自分で持てるぐらいのものを持ったせいで流産したりすることは考えにくいです。
二人目以降なら上の子を抱っこしたり、上の子がお腹に体当たりしてきたりしますからね。
それに昔の妊婦さんは妊娠していても畑仕事、水を汲んだり、しゃがんで洗濯したりしていたわけですから。もちろん、そのせいで流産も多かったのだから過酷すぎる労働はよくないのは当然ですが、それでも生まれる子は生まれていたわけです。今の日常の家事はそれほど過酷なものじゃないですよね。
後期になると、お腹がおおきくなって、手に重いものを持つと肩からお腹にかけて引っ張られるようで、お腹の皮が痛いんです。特に片手で持つとそっちだけ引っ張られていたくって…。重いものを持って力を入れるとお腹がはったりすることもありましたね。中期後期になると重い物を持とうにも持てないわけです。それは「やり過ぎ！休んで！」という体からのサインなので、そこで無理をしなければ大丈夫でしょう。

cabo · Answer

はじめまして。
妊娠おめでとうございます。

荷物の重さは、個人差があると思いますが、目安は
●　腹筋に力が入りすぎない
●　今まで持っていた荷物の重さより、やや少なめ
といったところでしょうか。

ちなみに、私自身、現在１児の母ですが、流産の経験があります。
その経験から、非常に個人的な意見ですが、
両手にいっぱいの荷物(ペットボトル４，５本分？)を持っても
無事に生まれる時は、生まれます。
(実際、妊娠中のとき買い物の荷物がその位の重さありました)

でも、なにかあったとき後悔するのはあなた自身です。
ですから、重い荷物をもって不安を感じるのであれば
重そうなものは、ご主人に買ってきてもらうとか、
宅配サービスを利用したり、無理な場合は、ちょっとババ臭い
ですが買い物カート(よく、お婆ちゃんがもってるものですが、
探せば可愛いものもあります)を使ってみるなどしてはいかがでしょう。

繰り返しになりますが、生まれる時は何をやっていても生まれます。
(ジャガー横田さんは妊娠中プロレスの試合をしたそうですし・・・)
神経質になりすぎて、全く動かないのはかえって良くないですしね。
何事もおなかの赤ちゃんと相談しながら、無理のないペースで
妊婦ライフを楽しんでください。

eri2005 · Answer

私が何となく目安にしたのは、お腹や背中に力を入れずに、腕力のみで持ちあげられる重さまではOKという感じでした。
で、私の場合、普通に牛乳４本にペットボトル500mlを２本とかは持ってましたよ。えっと、５リットルくらいですね。
あ、でも、そういえば１５kgの愛犬を抱っこすることもありましたし、大掃除で本などが入った段ボール箱をはしごで屋根裏収納に運んだりもしてました。ま、これは、お薦めしませんが。
（重いものの件に関わらず、基本的に普段と変わらずに生活してました。医者にも普段通りに、と言われてましたので。）

買物が車の時はもっと大量にまとめ買いをしてましたが、かごをカートからレジの台に乗せるところを計算してなくて、結構腕力のみでそれをやるのはしんどかったです。
産後も横抱っこの状態で同じ失敗をしたことがありました。
ですので、仮に車だとしても、油断して大量にかごに入れ過ぎたりしないように！

できることなら、旦那様などに協力してもらえたら一番良いと思います。
ただ、あんまり神経質にならなくても大丈夫なので、普段通りに生活して、ストレスはためない方が良いと思いますよ。

ai-ai-ai · Answer

こんにちは。
２人目妊娠中の妊婦です。

妊婦は重い物を持つのはよくないと言いますが、神経質にならなくても大丈夫ですよ。「妊娠しても上の子くらい(１０キロくらい)の物を持っても大丈夫にできている」という話を聞きました。我が子は１３キロですが、しょっちゅう抱っこしています。
布団の上げ下ろしや、干すのも主婦だとせざるを得なくてそんなこともよくしていました。
ただ、重い物を持つときにはやはりバランスを崩しやすくなるので、それは気をつけましょうね。また、もしも何かトラブルが出てきたらお医者さんに相談して指示に従いましょう。初期から「切迫流産気味」と診断される人もいますので、そういう人は安静にしていないといけません。ただ、大多数の人はほとんどトラブルもなく臨月を迎え、出産しています。最初の時こそ神経質に体を大切にするけれど、経産婦ともなるとそんなことも言っていられずに普通に生活してしまいます。それが帰って安産に繋がることもあるようです。

初期はとても大切な時期です。ご無理のありませんようにお過ごし下さい。

wolf125 · Answer

こんにちは。
ご懐妊おめでとうございます。

さて、重いものの定義ですが、持つ時にお腹に力が入るようなら止めておいた方が良いです。
「ヨイショ」と声が出るようなら持たないようにしては如何でしょうか。
人によって違うと思いますが、牛乳２本くらいが限界ではないでしょうかね。

zousan1701 · Answer

「屈んで力まなければ持ち上げられない物」くらいだと思っていました。
毎日の買い物程度もダメということなら、日常生活が送れませんものね…

でも月数が進むと、大きくなったお腹が邪魔になって、
体の前にある物を上に持ち上げるという動作そのものが
禁止されなくても難しくなりましたが。

fitzandnao · Answer

個人差があることですので、なんとも言えませんが、せめて安定するまでは避けたほうがいいですね。
スーパーの買い物は配達してもらう、週末にご主人と一緒にまとめ買いをする、生協を利用するなど工夫しましょう。
どのみち臨月になったときや生まれてすぐは買い物は大変です。
いまからいろいろと調べて試しておくと安心ですよ。

妊婦は重いものを持ってはいけないというけど・・・

こんにちわ。

両足をふんばってもちあげないと持てないようなら、やめておいた方がいいかもしれないですね。

はじめまして。

私が何となく目安にしたのは、お腹や背中に力を入れずに、腕力のみで持ちあげられる重さまではOKという感じでした。

こんにちは。

こんにちは。

「屈んで力まなければ持ち上げられない物」くらいだと思っていました。

個人差があることですので、なんとも言えませんが、せめて安定するまでは避けたほうがいいですね。

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