No.2ベストアンサー
- 回答日時:
レースによると記載させていただいたのですが、
例えば富士登山競走はエイド(水・給食)が私設を含めて
数多くあり、また持って行くボトルに水を満タンに供給できる
主催者のエイドもありウエストポーチを使っています。
練習時はエイドが無いため2リットルの水をリザーバーにいれ
リュックを背負って走っています。ちなみに21kの距離です。
距離が短くても、エイドの数が少なかったり、
累積標高が高い場合は、ハイドレーションを使った方が
無難ですし、18kなら5リットルのリュックで
十分だと思います。
的確なアドバイスありがとうございます。
マラソンと給水するペースがまったく違うのですね。
確かに使う筋肉量がまったく違いますからね。
私もいつか富士登山競争に挑戦いたします!
ありがとうございます。
No.1
- 回答日時:
出場するレースと、自分の経験によって使うリュックを決めるべきです。
私の例で言うと、富士登山競走はペットボトルホルダーの付いたウエストポーチ、ハセツネは12リットルのリュックを使っています。 北丹沢位で5リットルかな?って感じです。(5リットルは持ってませんが・・・)
人により飲む水の量とかが大きく違うため、やはりご自身の経験で決めるべきでしょう。
なるほどですね。
やっぱり距離にもよりますよね。
今まではロードマラソンだったのであまりリュックを使う週間がなかったもんで。トレラン18kならリュックいらない気もしてます。
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