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No.2
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サングラスをかける、でしょうか。
目からの紫外線もメラニンを増やす十分な刺激になるそうです。
紫外線は、道路や建物にも反射しているので上からの光防止だけでは十分ではありません。
ただ、その場合、色の濃いサングラスは必ずしも必要ではなく、色が薄くてもUVカット99%とか100%とか書いてあればよいそう。逆にグラスの色が濃いと瞳孔が広がっている分、サングラスがちいさいと脇から紫外線が入ってくるので目にあまりよくないそうです。
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