「目標達成」のコツ

自分はいままで大きな目標達成というものを味わったことがありません。途中で挫折してしまうのです。
逃げると言った方が正確だと思います。
原因を自分なりに考えてみると

　　　１：目標が曖昧
　　　２：持続できない

ということが大きな理由かと思います。
１はいろいろな人にアドバイスをいただいたので大丈夫だと思いますが、２がいつもできません。

そこで、目標を達成している人に教えていただきたいのですが、自分の立てた目標を意識し続ける方法があったら教えていただきたいと思います。

よろしくお願いします。

No.4 ベストアンサー 回答者： ap10 回答日時： 2008/07/09 13:40

目標に対し継続して進むには、

・最終/中規模/小規模の適切な目標を作る
・小規模の目標は、自分に自信や満足感、目標へ近づいている達成感を得れる物にする
　（つまり特に大きくしてはいけない）
・計画的に休みを入れる
　ただし、自分の性格を考えてどれ位のペース休みを入れるのがいいのか良く判断する
　人によっては倒れる直前までやった方がいい人すらもいる
・小規模目標の他にもアメをちゃんと用意する
・ある程度ゆるい計画も必要
　ガチガチに固めた計画はそれをこなす事にエネルギーを使い逆効果だったりもする

No.3 回答者： catsamurai 回答日時： 2008/07/09 11:50

持続するには無理な計画を立てないことです。

例えば何かの資格を取るために１日３時間勉強しようという計画を立てますが、それは逆にプレッシャーになって長くは続きません。
１週間に４日程度、１日１時間と計画を立てた方が長く続き易いのです。

No.2 回答者： ojisan-man 回答日時： 2008/07/09 10:27

何の目標か分からないので、一般論的になりますが・・

常に目標を「射程距離内」においておくこと、つまり頑張れば目標に何とか手が届く位置にいることを常に心がけることでしょうか。

最初目標を立てたときは「さあ、頑張るぞ！」と思うんですが、時間が経過し成果が芳しくないと、目標がどんどん遠ざかり達成意欲も萎えていきます。
そうならないよう、もうちょっと頑張れば目標に手が届くという状態にいれば、最後の追い込みにも力が入ると思います。

そのために、早め前倒しの計画と行動が重要です。
６ヶ月間の目標なら、最初の４ヶ月でやりあげる計画を立て行動し、残りの２ヶ月は予備においておくといった方法です。

ご参考まで。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/07/09 07:24

スケジュールを立ててはやめ早めに消化します。