息をはき切る

「息を全部はききって、唄いなさい」と言われるのですが、なかなか上手くいきません。キレイに息をはき切るにはどうしたら良いのでしょう。アドバイスお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： nyanyaco 回答日時： 2002/12/13 02:06

「息を吐ききって歌う」＝「腹式呼吸で、おなかを使って声を出す」ことだと思ってください。

おなかの筋肉を使って歌わないと、特に高い音や声量が必要なところでは
喉によけいな力が入って、美しく発声できなくなるからです。

腹式呼吸の練習のしかたは#1、#2の方がすでに書いていらっしゃるとおりです。
おなかをギュッと引っ込めることありますよね？鏡見る時とか(笑)
それと同じ要領で、普通に息を吐きながら、そろそろ限界？と思うころに
おなかに力を入れて引っ込めると、横隔膜が上がって肺を「絞る」ことができ、
さらに肺の中の空気が出て行くのがわかると思います。
はじめは呼吸だけ練習して、できるようになったら同じ方法で声を出してみるといいかも。

慣れてくると、歌いながら自然にできるようになりますよ。
がんばってくださいね♪
(それにしても、言葉で伝えるのって難しい…(^^;)

No.2 回答者： mitsu7 回答日時： 2002/12/13 01:26

私が習ったのは

・普通に息を吐いた後、鼻で吸って口で吐いてみて下さい。
自然とお腹に空気が入っていき、胸で呼吸しなくなります。

・あとは姿勢を正しく、猫背にならずに横隔膜を広げるイメージで。

という感じです。

お腹が引き締まって、深い所から息が出ないようなら、
仰向けに寝て小刻みにスタッカートで上記の練習をしてみてはどうでしょうか？

短い回答だし、きちんと伝わるか微妙なので私も「自信なし」と
しておきますが、いかがでしょうか？

No.1 回答者： noname#2691 回答日時： 2002/12/10 01:00

とりあえず、普通に息を吐ききります。

その状態は、風船をほっといた程度のものです。吐ききるとはさらに絞ることです。腹筋などをつかって、ゆっくりと全部吐いていきます。イメージとしては肺とお腹を全部絞って、なにも残さないように。

さて、そのままだと苦しいので吸うことになりますが、あせって吸わないように。

吐いた時間の半分ほどをかけて、ゆっくりと吸ってください。繰り返していると、呼吸が深くなります。

この表現でうまく伝わったかどうかわからないので「自信なし」としておきますが、内容には自信があります。