あごのシェイプアップ↑

最近なんだか二重あご気味になってきました；
普通にしていてもちょっとつまめるくらいで、顎を引くと完全に二重あごになってしまいます…！
このごろは運動もほとんどしていなく、体全体的にお肉がついてきてしまったんですが…
このあごはどうすれば引き締まりますか？
助けてくださーい！！

No.2 ベストアンサー 回答者： pochiiin 回答日時： 2008/08/30 02:40

上をむいて舌を出して

上下左右に動かしてみてください
トイレにはいった時などすれば
すぐに効果でるとおもいます！

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
簡単でめんどくさがりの私にも続けられそうです＾＾
どこでもできるっていうのがいいですね!!
ぜひぜひやってみます

お礼日時：2008/08/31 01:14

No.4 回答者： pochiiin 回答日時： 2008/08/30 16:11

補足です

＞上下左右に動かす
というのは舌をです

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2008/08/30 08:45

こんにちは

＃２さんの方法で
舌を出さなくてもいいみたいですけど
私自身は舌を出して効果が上がりました

ご参考までに

No.1 回答者： nitobejuta 回答日時： 2008/08/30 01:23

下記の４つを試してみてください。

（１）食事制限（低カロリー高たんぱくの食べ物と野菜を少々とる）・・食事の量も減らす。

（２）運動する

（３）フェイスマッサージをする

（４）常にノンシュガーのガムを噛む（これはスーパーモデルなどもやっているらしい）

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり運動をしたり、食事制限をするのって大切なんですね。。
めんどくさがらないでちゃんとやるようにします(汗
ガムを噛むと筋肉を使うんですかね？
実践してみます!!

お礼日時：2008/08/31 01:12