秋の登山（初級者）中部圏

週末にでも、岐阜・長野方面で日帰り登山を考えています。
まだ登山は初級のため、できれば登山道の整備されたところや
遭難の恐れの少ない山を探しています。
もちろん眺めの良い山がよいです。
また、夏にしか山登りをしたことがないため、
服装などでアドバイスを頂きたいです。

日本百名山について、初心者にも便利な本を探してもいます。
おすすめの本がございましたら、教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： narara2008 回答日時： 2008/10/09 10:15

初心者で初めての秋山ということで、

北八ヶ岳はどうでしょう。
体力に自信があれば蓼科山、
さほど自信がなければ、渋温泉あたりから、黒百合経由、天狗岳など
お手軽なコースがあります。

夏と秋の装備の差。
一番大きいのは休憩時のアウターでしょう。やはり身体がぐっと冷えます。
汗をかくと一気に冷えて、身体を冷やすので汗をかかない歩き方を
心掛けないと思いがけないトラブルを起こしかねません。
行動中は半そでＴシャツに薄手の長袖を羽織って温度調整。
休憩時はフリースと風を通さないアウターを着ます。

それと場所によっては、手から体温を奪われることもあるので、
薄手の手袋もあったほうがいいでしょう。

大きな注意点があるとすれば、
夕方からの陽の落ち方が極端に早いですから、
夕方はどんなに遅くても２時から３時くらいには
登山口に帰ってこられるようにプランニングを立ててください。
森林帯では３時を過ぎるとかなり暗くなります。
真っ暗になるとライトがあってもまともに歩けるものではありません。
もちろん、ヘッドライトは必携です。
夏場と大きく違うのは５時以降の時間は使えないということです。