No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も40前に薄毛が急激に目立ちました。
ただ、年齢的な原因や、遺伝、体質も勘案しないといけないでしょう。
私は、シャンプー方法を徹底しました。知人の美容師に適切なシャンプー方法を聞いたところ、二度洗いが基本らしいです。勿論シャンプー後のリンスなどでヘアケアをするべきと言われました。
それまでの雑なシャンプーが、抜け毛にどれほど影響を与えていたかは分かりませんが、抜け毛の量はかなり減ったように思えます。
食生活も野菜中心にするなど、総合的に考えて行うことが重要な気がします。
参考URL:http://www.hair-combing.com/
シャンプー方法ですか。なるほど、私は結構、雑に髪の毛を洗うことが多いですね。仕事が忙しいときなどは、洗わないこともしばしば・・
知り合いの理容師に、シャンプー方法を聞いてみようと思います。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
抜け毛は1日に何本ですか?
100本以内は許容範囲らしいです。
抜け毛を防ぐ方法ですが、肩こりはありませんか?
肩こりは抜け毛の原因になります。
抜け毛100本以内は栄養、睡眠、ストレス、肩こり
などの解消で改善されるようです。
肩こりがあるなら家族に揉んでもらうか、自分で揉むなり
指圧で緩和させて見て下さい。
>肩こりは抜け毛の原因になります。
肩コリって抜け毛の原因になるんですか?これまたびっくり・・・
確かに最近肩コリ酷いですね。半年前ぐらいから、WEBに関わるプロジェクトを立ち上げ、朝から晩まで開発に取り組んで、目は痛いし、肩は痛いし・・
おまけに、便秘気味です・・
すいません 愚痴を言ってしまいました。
No.1
- 回答日時:
髪の毛や爪には、日々の健康状態が最も早く反映すると思います。
栄養吸収を充実させる
・食べるものの内容を充実させる。
・食事をするときに、楽しい気持で、ゆっくり食べるようにする。
(食べる時の環境によって、栄養吸収の度合が違うます。)
良質な睡眠を充分に取る。
一回に一時間程度の運動を週に三回程度、行う。
こんな感じで、体調全般を整えられると、少しは回復するのではないかと思います。変化が現れるのはやり始めてから半年~一年後くらいですので、長い目で見て、取り組まれると良いと感じます。
抜け毛を減らすために、皆さん勉強されてますね。
吃驚です。
>一回に一時間程度の運動を週に三回程度、行う。
これは初めて聞いたことです。ちょっと取り入れてみようと思います。
しかし、嫌ですね。年齢のせいもありますが、薄毛が目立つのって・・
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