妊婦で寝る時間が遅いと影響がありますか？

Question

知人のことですが、３３歳の妊娠２ヶ月で、普段から寝る時間が異様に遅いんです。
夜中の３時とかなら普通に起きています。
夫婦でそんな感じです。
今もそういう生活をしていて、このままこの生活を続けていたら赤ちゃんは全然大丈夫なんでしょうか？
他はタバコもしないし、お酒もしないし、野菜きのこヨーグルト等健康食品が大好きだし、スタイルもいいし、元気な赤ちゃんが産まれそうなんですけど。
ちょっと心配で質問させていただきました。
よろしくおねがいします

yuuyan0104 · Accepted Answer

まもなく9ヶ月の妊婦です。
私が最近読んだ本によると、、５～６ヶ月頃以降だと、赤ちゃんがお母さんの身体の中のホルモンで、
朝・夜を何となく知るそうです。明るさを感じているとき、暗さを感じている時で、大人の身体はでるホルモンが違うのだそうです。
なので、その頃になるとできるだけ太陽に従って生活することが、赤ちゃんがホルモンの分泌に従って眠くなったりする、
体内時計をきちんともてるようになりやすい？のだとか。
でも実際は赤ちゃんって、おなかの中では２０～３０分単位くらいで寝起きするので、寝る時刻よりも
睡眠時間がしっかりとれているかが重要だと思いますヨ。
私は自分も先週までフルタイムで働き、主人も朝出ても残業で夜中に帰ってくるので、
妊娠期間中あまり睡眠についてはよいとはいえない状況でしたが、
超元気（胎動がとても激しいです）で私が9ヶ月間近で5kg程度しか増えてないのに、
すくすくと大きめに育ってくれていますヨ。
食生活とかの方がやはり大きく影響するのでは？と思いますが。
色々これから思いもしない体の変調もあると思います。無理せず健康なよいマタニティライフをお過ごし下さいね(^^)/

kaede-com · Answer

大丈夫だと思います。
私も妊婦ですが、結構寝るのが遅く、起きるのも遅いのですが元気に育っています。
勿論、朝起きて、夜寝て規則正しい生活が１番いいのは言うまでもありませんが、きちんと睡眠がとれているなら大丈夫ではないかと。

妊娠中につわりが酷かったり、後期にお腹が大きくて寝れなかったりすることもよくあります。私の友達の妊婦さんも「昨日は一睡もできなかった」なんてよく言っています。その分昼寝とかで睡眠がとれれば問題ないみたいですよ。
他の方も仰っていますが、赤ちゃんは朝起きて夜寝ている訳ではなくて、数十分おきに起きたり寝たりを繰り返しているそうです。夜寝ないと赤ちゃんが寝れない・・・ということはありませんので、大丈夫ですよ。

ikaihsot · Answer

本人がもっとも心地よいと感じる生活をするのが一番だと思います。
「一般的だから」と無理に昼間起きて夜寝る生活をしたとしても、
それがその方にとってストレスになるようなら逆効果ですよ。

他人が心配することではありません。
まだ２ヶ月ということなので胎動などはありませんが、
夜になると悪阻で気分が悪いということで
昼夜逆転する方は少なくありません。

その人にとって一番リラックスでき、心地よくいられるように
過ごすのが妊娠中の母体と赤ちゃん双方に良いことだと思います。

sCATCATs · Answer

今10ヶ月の娘がいます
私は昔から昼夜逆転生活で夕方に起きて 朝の7時8時に寝る生活で妊娠中もずっとその生活でした。
でも何の影響もなく無事元気に生まれてくれました。聞いた話でもお腹にいる間は 赤ちゃんは昼も夜もわからないから 時間関係なく寝たり起きたりしてるみたいです。
生まれたら 規則正しい生活をしないと 赤ちゃんの生活リズムも崩れるので
今のままではいけないですが…
妊娠中の今の生活が100%影響ないとは言えませんが
私の知り合いでも不規則な生活の人が多かったですがみんな無事元気な赤ちゃんが生まれてます。

妊婦で寝る時間が遅いと影響がありますか？

まもなく9ヶ月の妊婦です。

大丈夫だと思います。

本人がもっとも心地よいと感じる生活をするのが一番だと思います。

今10ヶ月の娘がいます

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