彼氏が不安神経症のようです。彼女の私に出来ることは何なのか、悩んでいます。

Question

最近、彼氏が酷く落ち込んでいて、相談に乗っている私も少し辛くなってきてしまいました。
アドバイスをお願いします。

彼は、最近公務員試験を受け、それに不合格（彼は「自分の経歴のせいだ」と言っていました。）になってしまったことにものすごく酷くショックを受けてしまい、かなり絶望的になっています。

会ってもずっと落ち込んだまま。
会わないときはネガティブな電話やメールを１日に何通も送ってきます。（「もう、一緒にいられないかもしれない・・・」など。）

私はそのたびに明るく励ます努力をしています。
でも・・・

「大丈夫」と回復したり、「もうだめだ」とまた元に戻ったりを毎日繰り返すので、私もそのたびに一喜一憂を繰り返し・・・さすがに疲れてきてしまっています・・・。
最近では彼からメールが来ると「『もう死にたい』とか言いはじめたらどうしよう・・・」などと、ひどく緊張して心臓が痛くなってしまいます。

彼氏とは３年くらい付き合っています。

最近、ネットや本などを見ていて、彼が「不安神経症」もしくは他の神経症気味・・・なのではないかと思い始めました。
気が優しく、真面目で誠実なのですが、落ち込みやすく、酷いときには何もしたくなくなったり、「自分で何をするか分からない」とも言っています。（実際に、この前パソコンを殴って壊したり、何かを殴って手を怪我したようです・・・。）
また、気になるのは「空腹」の感覚や、「熱い」・「寒い」の感覚がすこしおかしいのではないかということです。（大汗をかきながらタートルネックを着ていたりします・・。）

実際、彼は以前から「自分にはすこし心の病気がある」と言っていました。
（彼の話などから）原因は、
(1)幼い頃からの母親・姉との関係が長年心の負担になっていたこと（←母親・姉も病気気味で、わけの分からない事を言ったりしたりするのにいつも振り回されていたといいます）
(2)さらにそのせいで高校、大学への進学がうまくいかず、結局大卒でフリーターになって今に至ってしまったこと（彼氏は大学中退28歳フリーター、私は私立４大卒23歳で同じくフリーター（就職浪人中）です。）
(3)結果、自分に自信がもてないこと
・・・などなのではないかと、思います。

今、彼が特に悩んでいるのは、私との将来のことです。
私と一緒になることを考えて、今まで頑張ってくれたんです。
その結果、試験に落ちてしまい・・・・。
そのせいで落ち込み、過去の失敗などがフラッシュバックされて、今まで落ち着いていた神経症の症状が戻ってきてしまった、ということもあるようです。（これは彼が言っていた事です。）

そんな風に悩みながら、彼は他の仕事を探したり、なんとか頑張ろうとしてくれているんです。
でも・・・見ていてときどき痛々しいです。
ムリにそうすることで、彼がさらに悪化してしまったりしないかと、心配になります・・。

私が彼のために何ができるのか、分からなくて悩んでいます。
私が不用意に言ったこと（頑張れ、などということ含め）が、彼を追い込んでしまったり、落ち込ませてしまったりしないかということも気になります。

彼が健康的に、心が辛くない生活を送れるようになるために協力してあげたいです。
私も彼の支えになれるように、自分の反省するべき点などはしっかりと知って、大人になりたいです。
アドバイスをおねがいします。

ZOOT · Accepted Answer

まずは、ご自身でも自覚なさっているように
「がんばれ」と言わないことですよね。
別に公務員なんかならなくたって生きていけるわけですから
そんなことで彼の人格は評価されはしないし
ちょっとくらい怠けたってどうってことはない。
肩の力を抜いて、彼が彼らしく生きることが大事ですよね。
下手に慰めたりされるのも彼は嫌でしょうから
あんまり言葉であれこれ言う必要もないと思いますが
「そんなことだってあるよ」くらいの感じで
ゆる～く構えてあげるのがいいんじゃないかな～。

それと、心療内科というと
いかにも「病気」という感じで嫌かもしれないので
病院よりももう少し気楽に相談できるカウンセラーを探してみる
というのもいいかなと思いました。
心理カウンセリングの先生とは相性があるみたいなので
行けば必ず即解決すると言うことでもないらしいですけれど
少なくとも、わかってくれる人がいる
というだけでも違うんじゃないかなと思います。

「病気」という捉え方をしないで
「心理のプロに相談する」みたいな感じで行くと
ちょっとは気楽になれるんじゃないでしょうか。

それと、このことでご自分を責めないようにね。
質問者さんが頑張り過ぎても良くないと思うので。
疲れすぎないように、ほどよく力を抜いていきましょう。

qwertye20 · Answer

うーん・・・
一番すべきことは彼を神経科に連れて行くことでしょうか。
家族に既往症の方がいるのだとしたら、遺伝的にも家庭的にもなりやすいタイプかと思います。
病気とそうでない所のボーダーのような気もしますが、あなた一人で支えようと思わない方がいいです。
共依存になり、お互いに一緒にいて辛いのにお互いが必要という状況になりかねません。

彼があなたを必要としてくれ居る、という思いは嬉しいでしょうが、それは時として彼を破滅に追い込むかも知れません。

あなた一人で何とかしようと思わず、彼の家族や、医者などに手助けしてもらってください。

彼との結婚等は、まずその精神的な問題をクリアしてからです。
あなたもフリーターですね？まずはあなたが生活できる手立てを頑張って得てください。
それは彼を養うためではありません。あなたが自立するためです。
変な風に入れ込んで共倒れしないように、肝に銘じてください。

彼氏が不安神経症のようです。彼女の私に出来ることは何なのか、悩んでいます。

うーん・・・

まずは、ご自身でも自覚なさっているように

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