最近歳?のせいか、夕飯をマックにしたら次の日胸やけ&胃もたれをしていまして、パンシロンを一日中飲んでいました。
昨日も夕飯が焼肉でしたら、夜中気持ち悪くて・・・・
この日はライス&サラダなしだったので特にかもしれません。
(ウーロン茶飲んでいたのにな。)
知り合いの30代のおじさんがよく前より肉が食べれなくなった。
朝から唐揚げやトンカツが食べれなくなった。と言っているのを笑っていましたが、とんでもないです。まさに自分が直面しています。
皆さんは対策とかなされていますか?
脂っこい物の前は牛乳を飲むとか??
胸やけした経験とかあれば教えてください。
No.5
- 回答日時:
ごくたまになります。
私の場合(中年男性)は晩御飯のあと、
胸焼けというか、胃が痛くなるような感じです。
いつもではないし、脂っこいモノを食べても平気なときもあるし、
キャベジンを飲んで寝るとすぐ良くなるので気にしてません。
ただ食べ過ぎないようにはしていますが。
急いで食べると消化に悪いし食べ過ぎるので、
箸を左手で使って、一口につき30回以上噛んで食べるようにしています。
その日の体調や神経性の場合もあるので、
あまり気にしすぎるのも却って良くないと思いますよ。
No.4
- 回答日時:
30代女です。
胸やけ、私もよくなります。以前私も夕飯を軽く済まそうと100円マックを食べ、あとはお酒を飲んだのですが、ひどい胸やけで大変でした。酒が悪かったのかな?
あと焼き肉はもちろん、揚げ物や脂っこい中華、外食をすると必ずです。
対策としては、脂っこいものを食べる時は必ず野菜を多めに食べます。サラダはドレッシング少なめとか、フライの場合はキャベツの千切りをご飯のように食べるとか、わざわざ大根おろしをすって食べるとか。
多少違います。が、それでもひどい時はやっぱり胃腸薬を飲みます。
外食もほとんどしませんし、食事も油をあまり使わず、刺激の少ないものばかり食べているから、そういう食事に慣れちゃったのかもしれません。
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