声が揺れる。

歌を歌うのが好きなのですが、音を伸ばすような箇所になると声が揺れます。普通に「あー」と発声しても揺れてしまいます。ボイトレなどで、腹式発声も練習しているのですが変化がありません。知り合いには、腹式呼吸はできているが発声時に揺れていて、腹筋が足りないか、喉に力が入っているといわれました。前者の場合、筋トレのような腹筋をすればよいのでしょうか？また後者はストレッチなど、色々やりましたが解消されません。
何か効果的な練習方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： amnos515 回答日時： 2010/02/21 12:38

私は合唱部です。

私も部活に入ったときは声が揺れていました。
でもだんだん揺れなくなってきたんです！

部活の始まりは腹筋・背筋・柔軟・走るをやっています。
柔軟は普通に
腹筋は普通の腹筋と
足だけの腹筋（腰だけでささえて足を前にだしたりひっこめたりする）
背筋も普通に
そして、走るのはとても重要だとおもいます！
走ると肺活量が増えてとてもいいです。
もしかしたら揺れるのは肺活量が足りなくて、声に余裕がもてないからなのかも？しれません。
あと、声に空気が入ってたら揺れます。
空気を入らないようにするにはやっぱ腹筋です。

部活でやってる腹筋以外に私は
腰だけで支えたまま歌を歌う
というのをやっています。
これは結構きついです！
コレをするときの歌は「ふるさと」とかゆっくりめの歌を歌うといいです。

分かりにくい説明でごめんなさい。
これで少しやくにたてたら嬉しいです(○′∀`)ノ

No.2 回答者： nyanta31 回答日時： 2010/02/22 09:01

正しい発声方法ができてないからだよ。

トレーナーにおそわってるなら、そのトレーナーもダメなトレーナーだろうね。


初歩的なことですよ。


腹式呼吸＋息をしっかり出す＋声をしっかり響かせる

などの発声方法をしっかりできるようになれば平気です。


筋トレや、ストレッチなどは、さらに能力を伸ばす段階で必要な作業で、


現状を克服するには、方向性が違いますよ。


発声方法です。