初めて投稿させていただきます。

Question

初めて投稿させていただきます。

現在、生後３ヶ月半になる女の子を母乳で育てています。
愛知で里帰り出産し、北海道に戻ってきました。
慣れない土地、慣れない気候、慣れない育児で、頼れる人もいなく精神的に疲れてきてしまい、母乳の出が悪くなってきてしまいました。
娘はミルクを一切飲んでくれないので、何とか今、頻回授乳で乗り切っています。雪の為、なかなか外に出れず、旦那も仕事が忙しく、気持ちの切り替えが出来ず、気持ちがどんどんマイナス思考になってしまっています。それが母乳に影響与えてることはわかっています。

質問とは少し違うかもしれませんが、こんな私に是非カツを入れて頂きたく投稿しました。同じような経験されて、母乳育児に成功された方、励みにしたいので是非アドバイスをお願いします！！

fuyugeshi · Accepted Answer

慣れない環境での育児、旦那様も忙しいとのこと、お疲れ様です。

では、カツを込めてアドバイスを＾＾

◎こまめに、いっぱい水分採って、食べましょう♪
ストレスと母乳はもちろん関係ありますが、３ヶ月を過ぎて、お子さんの飲む量もだいぶ増えてきたと思います。
冷たくない飲み物、食べ物（私は米をオススメします）を、こまめに意識して採りましょう～。

◎話し相手（同志）を作りましょう♪
日中休めるときは休みつつ、ネットでもいいので、話相手を捜してみてはいかがですか？（同じくらいの子を持つお母さん）
私も、実家から遠く離れた場所にいますので、子育て専門サイト掲示板を利用させてもらって、ある方とやりとりしています。
悩み、成長の喜びを分かちあえるだけで、気分が変わりますよ。

◎寝られるときは、昼間でも赤ちゃんと一緒に寝ましょう♪
睡眠不足のときって、ストレスをためこみやすいです。
私は、意地でも休んでやる！と思って、抱っこし続けていないと寝ない我が子を抱っこしたまま、ソファで寝てたぐらいです（笑）

アドバイスっぽくない答えになっちゃいましたが…
でも、ここに投稿して、お返事待つだけでも、いつもと違った気分になれましたよね？
なんかしてみよう！って、質問者さまのそのお気持ちがあれば、大丈夫、乗り切れると思います！

noname#132422 · Answer

はじめまして！
　同じ北海道出身で北海道で現在三人の息子の育児してますｗ

確かに雪も沢山で公園に行って友人作りなんてなかなか出来ないから友人作りも難しいですよね・・

　まず　北海道だからなのかも知れませんが出張のオッパイマッサージ（母乳が出るようにしてくれる大体は元看護士さんの方です）があります。調べて見て下さい、そしてそこで出張でマッサージして貰ってください。
　そしてマッサージしてくれる方に色々不安なことを奥様相談してください、地域で育児をサポートしてくれる方やサークル的な物があります。その情報を下さいますよ♪元は看護士さんって方も多いので頼りになりますよ♪

　まずは奥様にきっかけっとなるオッパイマッサージ（母乳マッサージ）を探してプレゼントしてみては？（金額はそこそこですが、凄く高くはないですよ）
　祝日でも予約したら来て下さりますよ♪
　まずここで母乳の件に関しては出るようになると思います。相談相手も出来ますしね。

ただ。。あまりにも田舎だと。。。どうでしょうか・・・なんですよね・・
まずは地域で検索やお子様を育てている方に聞いたり産婦人科に問い合わせて見て下さい。

　お一人での育児　ましてや初めてのお子様　奥様の不安はなまら（凄くｗ）大きいと思いますよ・・・
　頼りになる相談者がいるとまた考え方が変りますしそこから広がる輪もありますよ・・・

mi--ko555 · Answer

リラ～ックスですよ。

赤ちゃんの笑顔や眠っている姿、おっぱいを吸っている表情・・・、かわいいなぁと愛情を感じることがおっぱいの元になります。吸われているときにもその気持ちよさに心を傾けてください。

赤ちゃんも環境が変わった中で頑張っているはず。おっぱいの時期なんてすぐに終わってしまいます。今を楽しんでください。

初めて投稿させていただきます。

慣れない環境での育児、旦那様も忙しいとのこと、お疲れ様です。

はじめまして！

リラ～ックスですよ。

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　リラ～ックスですよ。