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No.2
- 回答日時:
ぼくは昔、空手をやっていました。
ぼくも進級試験の型の時には緊張しました。
まず、緊張しないコツを教えたいと思います。
自分の番が回ってくるまで、自分が成功したときのイメージをします。
そして、回ってくる直前には、「自分は今までちゃんと練習してきたんだ。だから大丈夫」と言い聞かせます。
これで、大丈夫です。
これでも、もし緊張するようなら、武道でゆう「心を無にする」ということをします。
しかし、これはかなり難しいので、あまりお勧めできません。
(僕は昔空手3段でした。)
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