「なんだかもう嫌んなっちゃった。」そんな時、いつもどうしてますか?
頑張ったけどダメだった。
期待していたのに拍子抜けした。
信頼していた人に裏切られた。
誰かの心無い対応をみて悲しくなった。
思うようにいかないことが続いた。
大切にしていた何かが壊れてしまった。
何をやっても裏目に出る。
自分なりに工夫しながら頑張っていても
うまくいかないことが続いて、凹んじゃった日。
明日からまた頑張るために、みんなどんなことしてるんだろう?
最初は友達にメールしてきいてみようかと思ったのですが
なんだかいろんな人に聞きたい気がして、ここに書かせてもらいました。
「こうすべき」とかいうアドバイスが欲しいんじゃなく、
例えば「蛇口をピカピカに磨くとイライラがすっきりする」とか
そういう自分にしか効かない超個人的特効薬がある人、ぜひ聞かせてください。
落ち込んだ自分を元気付ける方法、腹がたった時のガス抜き方法、
自分独自の処方箋を誰しも密かにもってると思うんですが・・・。
あー、あるある~って人、
それをこっそり教えてください。m(_ _)m
No.1
- 回答日時:
あたしの場合はいつも上手く行かないのですが・・・
友達と雑談したり、ネットの人と会話したりしてると心が落ち着いて
いくから最初はこれをやる☆
次に、お菓子を好きなだけ食べてお風呂でまったりして何も考えずに
布団にはいって、とことん寝る!!
中学生の私はこんなことをしています☆
特にテストとか・・・w
>友達と雑談したり、ネットの人と会話したり
気の合う友人と他愛のないおしゃべりしてると
不思議と気が晴れますよね~(^^
あと、熱い湯は体に悪いそうですが私はやっぱり熱い風呂!
そのあとはfge26633さんを見習って「とことん寝る」をやってみます。w
貴重なご意見、ありがとうございました。(^^
No.2
- 回答日時:
自分的には誰かに聞いてもらわないと、
体の中に負のエネルギーが溜まってしまいますので、
友人を誘って居酒屋に直行です。
色々話を聞いてもらって、スッキリするのと、自分の取った行動が客観的にどう見えたのかアドバイスも貰います。
そしてまた愚痴をこぼし、
アドバイスを貰い、愚痴をこぼし…
深夜までこんな感じです(笑)
でも帰る頃には結構前向きな気持ちになれるんですよね。
お礼として、付き合ってくれた友人の飲み代は
私が出させてもらっています。
何かのCMでやっていましたけど、
「出すって大切~」って思う今日この頃です。
>「出すって大切~」って思う今日この頃です。
それ、言えますね~(しみじみ・・
いや、わかっちゃいるんですけど、つい
「人に話したってどうにもならないし、その場が暗くなっちゃうし」
とか思って、つい後回しにしちゃうんですよね。
でも出すって意外と大切かも。
貴重なご意見、ありがとうございました。(^^
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
台所の流し台をきれいにする。
海を観に行く。寝る。でなければ、ここに来ちゃうんだよねえ。>台所の流し台をきれいにする。
>海を観に行く。
>寝る。
わかる、わかりすぎますwww
自然に癒されるなら「海」だなあ、私も。
台所の流し台じゃないけど、以前とても悲しいことがあったとき、
あまりに悲しくて、なにかしていないと体が分解しそうで
泣きながらお風呂掃除してたことならあります。w
>でなければ、ここに来ちゃうんだよねえ。
そしてなぜか私もフラッとここをのぞきにきます。
すごく変なんですが、無性に「誰かに同意しなくなる」んですよね・・ホント変だけど。
No.4
- 回答日時:
現実逃避
ゲームと映画にはまる事
異空間に旅行するように
ゲームや映画って、本当に気軽に現実逃避できますね。
気になっていることから注意をそらして
別のことをしてみると「まあいっか」と思えることも
そう少なくないし。そして旅行もいいな。
あああ~、そういえば私、最近旅行に行ってない・・。
No.5
- 回答日時:
自分を強制的にリセットする方法があります。
自転車が趣味なんですけど。
激坂峠を登る!いわゆるヒルクライムというヤツですな。
勾配10~18パーセントのツーリング。
これは効きます。
もう登っている最中は、苦しいの一言。聞こえるのは自分の深い呼吸音だけ。
ひたすら頂上目指して、ペダルを漕ぐのみ。
それ以外は何もない。
怒りも、悲しみも、ヘッタクレも全て飛んでいきます。
そして登りきったら。
最高の爽快感と、明日へのやる気が沸いてきます。
まあ方法は数あれど、一度離れてから再度取り組むと、意外とすんなり物事が運んだりするんですな。
ひゃ~!すっごいアスリート系ヒーリングですね。ww
でも私も元が体育会系なのでなんとなくわかる気が。
>もう登っている最中は、苦しいの一言。聞こえるのは自分の深い呼吸音だけ。
他の方もおっしゃってますが、気になっていることを考えられないくらい
別の何かに集中するのって有効ですね。
あと、体動かすと気持ちが明るくなるような気がします。
ヒルクライムは真似できないけどw、久しぶりにテニスでもしてこようかな。
No.6
- 回答日時:
過去に心を戻し、生き直す。
覚えなくても良かった事、人、煩いを分析し整理する。
忘れてよい事は、忘れる方向性をとる。
立ち戻って人生の不用品を仕分けると随分軽くなるものですよ。
>立ち戻って人生の不用品を仕分けると随分軽くなるものですよ。
やっぱ仕分けは重要ですか(笑
それにしても、
>覚えなくても良かった事、人、煩いを分析し整理する。
>忘れてよい事は、忘れる方向性をとる。
「覚えなくても良かった事」って言葉にはうなづきました。
ホント、部屋の整理だけじゃなくて記憶の整理も
意識してやることが重要かもしれないです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
面白いことを言えなくて困って...
-
若さがない…悩んでいます
-
自分には何の才能もない。
-
20年後の自分がタイムスリップ
-
最近、何のために生きているの...
-
誰からも必要とされていない、 ...
-
人間的魅力の無い男です。
-
誰かに頼って良いのか分かりま...
-
ハメ撮りは性癖ですか?それと...
-
私は中2で兄は中3です。今日、...
-
一人暮らしをする女子大学生で...
-
復縁したかったけどふと気持ち...
-
恋人をボロボロに傷つけて別れ...
-
彼女に寝取られ性癖があると暴...
-
先程絶対自慰をしているところ...
-
幸せになってね、と言われた相...
-
2ヵ月以上音信不通だった鬱の彼...
-
彼氏が私の脇や、お尻の匂い、...
-
彼氏に寝込み襲われました。 起...
-
1ヶ月未読無視だった彼からLINE...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報