ムエタイのハイキックについてです。

ムエタイのハイキックについてです。

私はムエタイをしているのですが、ハイキックがキレイに蹴れません。足が他と比べると短いせいか高い位置へのキックが蹴れないのです。。。しかし一番の問題は私の股関節なんです。立って足を真横（つま先は前を向いたまま）にだしたときの高さが90度にもなりません。しかも、ハイキックを無理矢理出そうとする度、股関節が痛くて上手くけれないのです。

股割りとハイキックは関係があまりないのはよく耳にしますが、この股関節をどうにか柔らかくする方法はありますか？

よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： 316 回答日時： 2010/06/19 00:17

柔軟性は急激には柔らかくなりませんので、焦らず地道に毎日こつこつ頑張りましょう。

具体的なやり方は参考URLを張ったのでご覧になってください。

自分は膝を怪我してから週３回くらいのペースで寝る前にストレッチをやるようにして、半年くらいかけてかなり“開脚”はできるようになりました、ただまだ開脚した状態のまま、上肢を前傾できるとこまではいってませんが。

ハイキックは体の使い方次第である程度硬くても打てますよ。
脚力で蹴ろうとしないで、柔らかい人に比べ上肢を横に傾けるようにして足を上げれば蹴れるかと。

参考URL：http://homepage2.nifty.com/ailean/kaikyaku/kaiky …

No.1 回答者： cuba5454 回答日時： 2010/06/18 21:13

友人がカポエラの師範をしているのですが、どうやらキ

ックには腰の柔軟が大事だと言っていました。

股関節を柔らかくするには、無理なストレッチではなく、
少しずつ伸ばしていくのが効果的です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

具体的にどのような方法がありますか？

よろしくお願いします

お礼日時：2010/06/18 21:38