生きるのに疲れてしまいました。

Question

生きるのに疲れてしまいました。

今年から社会人の女です。昔からネガティブなのですが、最近更に悪化した気がします。今、本当に早く死にたいとか考えてしまってます。
仕事は大変と感じることもありますが、人に恵まれていると思いますし、仕事は嫌ではありません。
学生の頃から趣味や好きなことがなく、いろいろ試しましたがなかなか好きなことに巡り会えず。したいことも分からず。今は仕事と家の往復のみで、休みの日は体力的に余裕があればジムに行ってますが、家で休んだりが多いです。
周りからは彼氏ができれば変わるよ～など言われます。確かに変わると思いますが、簡単に出逢いなどありません。習い事は?といってもお金に余裕がないと・・・
こんなことを言ってる自分が嫌で嫌で。でも、何をしていいのかも分からず、ずーとモヤモヤしながら今を生きてる感じです。こんな感じで生きるのは疲れました。そのうちいいことあるとか、仕事あるだけ幸せだと思わなきゃとか周りは言いますが今はそんなことを言われるのもツライです。
一度きりしかない人生、今本当に無駄にしてると思います。
皆様は今、どうやって生きていますか？漠然とした質問ですいません。長文失礼いたしました。

lamo · Accepted Answer

私も20代前半は同じでした。
そのうちいいことあるのは確かです。というか、たくさんのいい事に気付けるようになります。
でも今じゃないから、わからないし今の辛さは変わらないですよね。

私は最近趣味を見付けました。独学なので材料費がかかるくらい。毎日趣味の時間を作るために、ナマケモノ級にのろまだった生活スピードが素早くなりました。でも見付けるのに10年くらいかかってます。
その10年の間も、無気力でも無理やり、少しでも気になったら取り敢えずやってみて、ダメだと思ったら辞めるを何度も繰り返しましたよ。
やらないよりやってダメだったからいいかって感じです。
友達も手当たり次第お試しレッスンに通ってました。結果、パン作りを楽しんでます。

多分、家でじっとしていても、何かが向こうからやってくることってないんです。自分が動かないと。外に出ないと出会いだってない。
でも動けない、動きたくない日は、明日がんばろう、だから今日はダラダラしよう、でもいいんです。そんな日があってもいいんです。
で、ちょっと近所散歩した日は、今日は動いたなーと思っていればいいんです。
自分にとって変化があれば。

趣味があるから偉いわけではないですし、でも趣味が欲しいなら、探しに動くのが手っ取り早いです。
あと、無気力のときは、今これしたいと思ったらすぐしてみるのがいいそうですよ。
トイレ行きたいと思ったらすぐ行く、おにぎり食べたいと思ったらすぐ買いに行く、寝たいと思ったらすぐ寝る…お仕事中はムリでも、休みの日にでもやってみてください。
自分の欲求に素直に従っていくと、これやりたい！って気持ちに気づけるそうです。

人生に無駄なんてありません。無駄にしてると考えて悩むことは、ちゃんと生きてる印です。
ゆっくりでいいんですよ。

kdesu413 · Answer

このサイトを一度覗いてみてください。
何かつかめると思います。
それとオススメの本があります。
サイトにもバナーが張っています。

☆すべてを幸せにする鏡の奇跡
http://ameblo.jp/miross-sophia/

参考URL：http://ameblo.jp/ssorim/

kdesu413 · Answer

何とかしようとするから疲れるのです。
今のままでいいですよ。

何かしなければという思い込みが苦しみを生みます。
そう教えられてきました。

人生に意味を見つけ出すとかそんな事は考えない方がいいですね。
考えても解決つきません。

他と比べてどうこうしようとする事自体がナンセンスだと知ることです。

プラス思考ほどくだらないものないですよ。
プラスだけで生きれるなら苦労しません。

プラスとマイナスがあって自分です。
皆プラスだけを見ようとしてマイナスを無視します。
危険ですね。

プラスマイナスではじめて電気がつくように、必ず2つあっていいんです。

とにかく、そのままの自分にオッケーを出すことです。どんな自分にもです。

今の自分でよかったんです。
慰めでも何でもありません。

今の自分にオッケーを出せますか。
一度でいいです。そのままでいいって自分に言ってください。

note100 · Answer

意外とそういう人は多いと思います。

質問者様は20代で、これから恋人を作ったり結婚したり子供を産んだりして人生に価値（生きがい、暇つぶし）を見いだせそうですから、まだ、マシな方です。

私の知り合いの70代前半の女性は、暇で生きがいもなく「早く死にたい」とよく言っています。
もともと専業主婦だったため仕事はせず、死んだ夫が残してくれた土地と家があるので、土地の一部を貸して生活費を得ていますが、海外旅行をしたり趣味にお金をかけたりするような裕福な暮らしができるほどの収入はなく、ときどく固定資産税と所得税が払えなくなり、土地の一部を少し売って払ったりしていますが、贅沢をしなければ、死ぬまでなんとかなるでしょう。子供は40代後半独身（女性）で結婚する気はないので、孫は望めません。夫と自分の両親は全員亡くなっていますので、介護をする必要もありません。

他人から見たら、悠々自適でうらやましい生活なのかもしれませんが、日常的な趣味（テレビ・映画鑑賞、読書、家庭菜園、フラワーアレンジメントなど）以外に毎日することもなく、近所の友人は親の介護や孫の世話で忙しく、遊んでくれる人もいません。つらいこともほとんどないけど、面白いこともあまりなく、何のために生きているのか全くわからないそうです。ただ、死ぬのは怖いし、子供が悲しむと思うから、仕方なく生きているそうです。「じゃあ、ボランティアでもすれば」と言うと、「さんざん夫と子供の世話をしてきたのに、また、他人の世話なんて絶対にイヤ」と言います。

家や収入がなくて苦労している人が聞いたら怒りだしそうな言い草ですけど、そういう中高年は意外と多いと思います。家族を養うために働いている人はそういうことを考える暇はないと思いますが、養うべき家族もなく、誰からも特に必要をされてないとしたら、何のために生きたらいいのか、確かに、わからなくなってくると思います。

質問者様には、まだ、未来があるし、この先いいことがないなんてこともないでしょう。お友達がおっしゃるように、彼氏でもできたら、こんな質問をしていたことも忘れてしまうと思います。
もし、どうしても暇なら、お見合いして結婚して子供でも作ってください。自分の時間なんてなくなって、あの頃は自由でよかったなーと思うようになると思います。

LTCM1998 · Answer

嫌なことを具体的に取り出すと、「ネガティブに考えてしまう自分」と「何もない生活」でよろしいでしょうか？
確かに、

>そのうちいいことあるとか、仕事あるだけ幸せだと思わなきゃとか周りは言いますが

これは嫌ですねえ。
人の考えや趣味・生活に口出すなよ！と思います。
「他人の不幸を見て自分の幸福を感じる」のも歪んでますよね。
もしそういう見かたをするなら、自分以外の人がもっと不幸になれば、相対的に自分がもっと幸せになるはずですが、それは利己主義というべきです。

私は強度のネガティブ思考です。
「考え方変えたら」と言われて余計にひどい目に遭いました。
日本って右肩上がりのポジティブ思考以外を排斥する面があって、社会になじめずうつ病にもなりました。
今は、「ポジティブ思考が国を亡ぼす」と言い切っています。

なので、30代後半にもなりますが、彼女なんていたことがありません。^^;
恋愛したら変わる・結婚したら・子どもを持てば……いやあ、いろいろ言われてきました。全部、論理武装のミサイルで迎撃・撃墜しましたけど。

「40まで好き放題やって、そのあたりで心臓病かなんかで死んじゃいたい」が私の人生観です。
時間を区切っているので、楽に生きれますよ。

>一度きりしかない人生、今本当に無駄にしてると思います

そうですかね？　そう思うように洗脳されているだけではないですか？
無駄遣いしたっていいじゃないですか。
よく子どものときに買えなかったもの(お菓子や玩具など)を、大人になってから給料でどかんと買ってしまうのを「大人買い」って言いますよね。無駄遣いはダメだといわれたことを、独り立ちしてからやってしまう。年齢関係なく無駄なものは無駄ですけど、大人なら個人の自由です。
時間だって、成長期にはなるべく有意義に使う必要がありますが、脳の成長が止まった後は、何やっても・やらなくても自由です。他人に「無駄」と言われる筋合いもなければ、他人と比較する必要もありません。

インドアが悪いことのように言われますが、誰が決めたんでしょうね。
「家にいられると困る人々がイメージ操作している」といえば、陰謀論めいてきますが。

海外旅行は行きますか？
日本人観光客を見ていると、団体はとくにそうですが、首相だってもうちょっと暇あるだろうと思うような過密スケジュールです。
「こことここは必見」と、何かTo Doリストをつぶしていくようなところがあります。程度の差はあっても、個人でもそんな人を多く見かけます。
私が好きなのは、スケジュールのどこかに、超高級ホテル滞在を一泊いれることです。そして、ホテルの中でぼーっとすごす。これは時間の面でも費用の面でも贅沢ですよ。
たとえば、シンガポールのラッフルズホテルは良かったです。

国内でもいいホテルはあるので(外資が多いですが)、自分へのご褒美として泊まってみてはどうでしょうか。
好きな本があるなら持って行ってもいいし、なかったら手ぶらでもいい。何なら携帯も置いてってもいいでしょう。
何かをしに行くんじゃないんです。何もしないために行くんです。

最近は私も、大学院で研究をしていることもあって、贅沢ができない状態ではありますが、それでも考える余裕を保つためにも、休みの日を一日寝て過ごすことはよくあります。
寝ているといろいろ思いつくことがあります。バラバラに入っていた知識AとCが、ただただ寝ているうちに、Bを介してつながることに気づくこともあります。
楽ばかりではなくて、最近手抜いているだろう！と夢の中で怒られて、見直す契機になることもあります。
ミシンの発明者やベンゼン環の発見者を気取るわけではありませんが、必要以上に寝ておくのも悪いことではないと思います。

なにをやっても・やらなくても、他人の基準で無駄なんて決める必要はありません。
「“何もしないこと”が趣味」でいいと思いますよ。

noname#130062 · Answer

疲れたのならまず休みましょう。
出来る限り何もしないでじっとしていましょう。
（仕事は続けなきゃなりませんけどね）
但し気が向いた時は誰かのお誘いには乗っておかないと自己嫌悪に陥りやすくなりますのでご注意ください。
ずっとじっとしていればそのうち何かやりたくなるはずです。

ワタシも今のところ情報摂取制限＆行動制限をかけて生活してます。
そうしないと気が狂いそうなので。
それ以外は仕事です。

flex1101 · Answer

当方３０代の男性です。色々やりたいことがあったのですが、様々な理由でそれらをやることはできなくなりました。現在は会社員として働いています。

自分自身何に本当に興味があるのか、というのはまだよくわかりませんね。外を歩き回っても、興味深いことに出くわすことはあまりありません。次から次に新商品や新しいお店が出てきますが、自分の１０代、２０代の頃と比べて、新しく出る物への興味というのはなくなってきたように思います。

今自分が興味があるのは数学です。この数学をやる前は、環境の変化があった時期で、今の質問者さんと同じようにやりたいことが分からない時期でした。外の色々な場所を出歩いて、「これは自分がやりたいことではないなぁ」ということばかりが続きました。結局のところ、出歩くのでなく、過去の自分を思い返して、「あれは中途半端だった。もっと深めたい」と思ったのが、今やっている数学の勉強です。実際のところは数学を駆使してその先にある論文を書くというのが本当の目標で、現在はそのための準備期間として数学の勉強をしています。まあ、最近なかなか時間がとれないのが難点ですが。

質問者さんも自分の過去を振り返って、ちょっとでも興味が出た事を始められてはいかがでしょうか。あと、図書館で色々な本を読むのもお勧めです。読んだ本の中から興味が湧いたことを広げて行くというのもいいですよ。習い事をするとしても、本で下調べをして興味がわいてから始めたらいいと思います。

minamatatanuki · Answer

楽しい事がないんですかね？私は時間が足りませんよ。もう５０を越えて秋風が吹く世代です。しかしやりたいことは山ほど有ります。自分が興味あるものを探すのも一つの趣味では？何も無いなら探す楽しみを見つけては、どうですか先入観がない分すべて新鮮に接する事が出来ると思いますよ。仕事についても同じ仕事で人に恵まれるほど難しいことは有りませんよ。積極的に人に接する事で視野が広がり新しいものを見つけることが出来ます。お金は生活できればいいんですよ。贅沢も要りません。若いんですから今からです。
自分探しをやってみては、時間はたっぷり有るのですから、チャレンジ出来ることを幸せと思いなさい、若くで自殺した人は多分悔やんでいると思いますよ、自分のための時間を捨てたのですから。

hekiyu · Answer

言葉は悪いかもしれないけど、自分より下だと
思える人たちと接したらどうでしょう。

アジア、アフリカの貧しい人たちを見ると、自分が
いかに恵まれているか、解ると思いますよ。

ある、パキスタンの学者が言っていました。
「日本人は本当にうらやましい。
　戦争もないし、少し働けば死ぬほど食べられる。
　犯罪もすくないし、街は清潔だ。
　日本人に産まれる、ということは宝くじに
　当たったようなものだ」

私の知り合いの、中国人も似たようなことを
言っていました。

自分、自分、にこだわりすぎていませんか。
視野や見聞をを広げてみてはいかがでしょうか。

noname#164823 · Answer

良いお答えにはならないかもしれませんが、今がどんなに幸せか
気付いていらっしゃらないのですよ。

もし、死の宣告を受けたり、突然、身に覚えのない借金の返済を
迫られたりしたら、どうでしょう。そういう人から見れば、
あなたになり替わりたいと思いますよ。

毎日「何事もなく、普通に過ごせる事」が如何に有難いか、
何か禍が振りかかると、身に染みて分かります。

毎日きちんと生活していれば、いい事もあります。

生きるのに疲れてしまいました。

このサイトを一度覗いてみてください。

何とかしようとするから疲れるのです。

意外とそういう人は多いと思います。

私も20代前半は同じでした。

嫌なことを具体的に取り出すと、「ネガティブに考えてしまう自分」と「何もない生活」でよろしいでしょうか？

疲れたのならまず休みましょう。

当方３０代の男性です。

楽しい事がないんですかね？私は時間が足りませんよ。

言葉は悪いかもしれないけど、自分より下だと

良いお答えにはならないかもしれませんが、今がどんなに幸せか

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